Этот 5-дневный ретрит медитации включает 3 полных дня молчания и даёт редкую возможность замедлиться, уйти вглубь себя и снова почувствовать внутреннюю опору. Всё время ретрита вы будете проводить время на природе и с лошадьми, а структурированная медитация и бережное сопровождение помогут мягко проживать процесс.
Молчание создаёт пространство, в котором вы можете встретиться с собой более напрямую. Когда исчезает привычный шум повседневной жизни и необходимость постоянно отвечать другим, внимание естественно разворачивается внутрь, а паттерны, формирующие ощущение «я», начинают смягчаться.
В этой тишине роли и ярлыки, на которые мы часто опираемся, могут временно отступить, и жизнь становится видна яснее — словно спокойное озеро, отражающее реальность. Так становится заметнее, где нужен рост и что именно может вас удерживать.
Молчание также помогает увидеть, как вы выстраиваете отношения с другими. Часто наши реакции связаны со старыми эмоциональными ранами, нередко уходящими в детство, из-за чего мы можем осуждать, сопротивляться или пытаться контролировать происходящее вокруг. В этом ретрите такие реакции можно наблюдать более ясно и отпускать при поддержке.
По мере погружения в молчание структурированная медитация помогает проживать всё, что поднимается на поверхность. Чувства гнева, горя или раздражения больше не направляются вовне; вместо этого их можно почувствовать, понять и исцелить. Со временем ум успокаивается, как неподвижная вода, и в нём естественнее раскрываются покой, радость, любовь, сострадание и творческое вдохновение.
Sunnycote, 39 Silverdale Road, Arnside. LA23 2EL
Вы остановитесь в красивом большом викторианском доме недалеко от моря в Арнсайде. Arnside and Silverdale относится к зоне исключительной природной красоты и находится на окраине национального парка Лейк-Дистрикт. Дом расположен в пешей доступности от залива, а из окон открываются виды на горы Лейк-Дистрикт, леса и холмы.
Всего в доме могут разместиться 16 гостей, однако для этого тихого ретрита количество мест ограничено 10 участниками. Это создаёт более спокойную атмосферу, снижает нагрузку на кухню и ванные комнаты, даёт больше пространства и уюта, а также позволяет 4 гостям выбрать отдельную комнату.
Дом оформлен в необычном богемном стиле и предлагает множество мест для отдыха. Здесь есть полностью приватный сад за стеной. В свободное время можно читать, гулять, плавать и вести дневник.
Дом находится в пешей доступности от железнодорожной станции, а поезд от Ланкастера идёт недолго. Arnside также удобно расположен рядом с трассой M6: нужно съехать в Carnforth и продолжить путь около 15 минут по сельским дорогам. Ближайший аэропорт — Манчестер; далее можно доехать регулярным поездом до Ланкастера и пересесть на поезд до Arnside.
Пожалуйста, приезжайте в 16:00 в первый день. У вас будет один час на заселение, ужин подаётся в 17:00, а приветственный круг начинается в 18:00 и заканчивается примерно в 21:00.
8:00 — Завтрак
9:00 — Медитация с лошадьми
12:30 — Обед
14:00 — Медитация и осознанные прогулки
18:00 — Ужин
19:00 — Свободное время: можно читать очень спокойную книгу, рисовать, медитировать или вести дневник
8:00 — Завтрак
9:00 — Медитация с лошадьми
12:30 — Обед
14:00 — Медитация и осознанные прогулки
18:00 — Ужин
19:00 — Свободное время: можно читать очень спокойную книгу, рисовать, медитировать или вести дневник
8:00 — Завтрак
9:00 — Медитация с лошадьми
12:30 — Обед
14:00 — Медитация
Во второй половине дня у вас будет возможность 15-минутной индивидуальной встречи с преподавателем
18:00 — Ужин
19:00 — Свободное время: можно читать очень спокойную книгу, рисовать, медитировать или вести дневник
8:00 — Завтрак
9:00 — Медитация с лошадьми
12:30 — Обед
14:00 — Медитация и осознанные прогулки
18:00 — Ужин
19:00 — Mantra Lounge
Завтрак
9:00 — Выход из молчания
10:00 — Заключительный круг
12:00 — Прощание
За доплату £200 вы можете повысить категорию размещения до отдельной комнаты.
дек. 6-11, 2026
6 дн.
Ежедневное расписание:
Meditate with Horses Ltd
Цена
400,00 £