Божественная йога-нидра сна
Саут-Амбой, Соединённые Штаты
Погрузитесь в по-настоящему восстанавливающую практику йога-нидры, которая помогает телу уйти в глубокое расслабление, а уму — оставаться мягко бодрствующим и внимательным. Этот тантический метод нередко называют «йогическим сном»: он поддерживает пратьяхару, то есть постепенное отвлечение чувств от внешних стимулов, через направляемые визуализации и упражнения на осознанное восприятие. В результа...