Этот хорошо зарекомендовавший себя ретрит по детоксу и велнесу создан для мягкого и устойчивого снижения веса через простые изменения образа жизни в спокойной, расслабленной обстановке. С целостным подходом к очищению тела и ума он предлагает бережный путь к большему благополучию и внутреннему балансу.
Восстановительная программа сочетает терапевтическое движение, питательную органическую щелочную кухню и велнес-воркшопы, помогая мягко разогнать метаболизм, очистить организм и успокоить ум. Цель ретрита — вернуть здоровье, энергию и жизненную силу в поддерживающей атмосфере.
Благодаря ограниченному числу гостей участники получают высокий уровень персонального внимания от преданной команды. Ретрит проходит в отмеченном наградами пространстве со спа-зоной и дает возможность по-настоящему выдохнуть, расслабиться и восстановиться.
Каждый день включает занятия йогой и медитацией, которые помогают удлинить тело и утихомирить ум, а также ежедневные уроки пилатеса для развития баланса, осанки и силы. Гостей также ждут общие укрепляющие и тонизирующие тренировки, а еще прогулки с гидом или в самостоятельном формате по природным тропам, вдоль побережья, в горы и через плодородные долины с впечатляющими видами. Пребывание на свежем воздухе в этом красивом регионе Испании приносит пользу и телу, и психике.
После обеда предусмотрено время для отдыха и заботы о себе. Можно расслабиться у лагунного бассейна, почитать на пляже, поплавать в море, посетить спа-процедуру или выбрать целительную холистическую терапию, чтобы вернуть телу и уму гармонию.
Команда велнес-центра также предлагает широкий выбор дополнительных процедур: органические уходы для лица и тела, специализированные антивозрастные терапии, холистические и реабилитационные программы, а также различные виды массажа.
Новогоднее предложение: скидка £100 на человека от заявленной цены для первых 6 новых бронирований на ретрит 11–17 марта.
Дом ретрита и спа расположен между горами и Средиземным морем в тихом месте, всего в 10 минутах ходьбы от местного пляжа. Это идеальное пространство, чтобы отдохнуть, расслабиться и восстановить силы.
Гости могут выбрать один из двух вариантов меню: легкое свежее детокс-меню с акцентом на растительные и богатые нутриентами блюда или более глубокое щелочное очищение для тех, кто ищет восстановительный формат. Оба варианта направлены на поддержку общего здоровья, велнеса и жизненной энергии.
Блюда создаются так, чтобы ими действительно хотелось наслаждаться: каждый прием пищи дает организму значимую питательную ценность. В меню входят полезные завтраки, салаты суперфуд, яркие супы и, для тех, кто предпочитает такой вариант, свежая рыба в средиземноморском стиле.
Щелочное очищение включает овощные смузи, смузи-боулы, энергетические соки и супы. Вся еда ежедневно готовится шефом и командой из сезонных продуктов, по возможности — из органических ингредиентов. Питание щадит кишечник, богато нутриентами и не содержит рафинированного сахара.
В меню исключены ультрапереработанные продукты, алкоголь, кофе, глютен, молочные продукты, соя, красное мясо, неестественные сахара, искусственные подсластители, пшеница и консерванты. Также учитываются особые диетические потребности, аллергии и непереносимости.
Каждый день включает время для отдыха и расслабления, а также доступ к широкому спектру спа- и холистических процедур:
Спа- и холистическая команда отличается высокой квалификацией, опытом и внимательным отношением, предлагая процедуры, которые помогают расслабить, восстановить и наполнить энергией даже самые уставшие и перегруженные тело и ум.
Этот ретрит может стать первым шагом к более здоровому образу жизни. Его спокойный формат поддерживает естественное очищение и омоложение, а свежий морской воздух и прибрежное расположение усиливают ясность ума и ощущение благополучия.
Гости часто отмечают, что уезжают отдохнувшими и обновленными, выглядят лучше, спят глубже и чувствуют меньше стресса. Многие также говорят о снижении веса без голода и ограничений, улучшении осанки и гибкости, уменьшении болей и повышении жизненного тонуса и настроения.
Даже если снижение веса не является вашей целью, вы все равно почувствуете физический и ментальный подъем, а также заметное улучшение общего самочувствия.
Утро
День
Вечер
Ретриты бронируются очень быстро. Если выбранная дата уже занята и вы хотите попасть в лист ожидания, свяжитесь с организаторами — вам сообщат, если появится свободное место.
The Ultimate Retreat
Цена
1 395,00 £
ср, 21 окт. – пт, 27 нояб.