Сброс внутреннего компаса: ретрит для женщин среднего возраста и старше

Присоединяйтесь к Коллетт и Терезе на восстанавливающем ретрите среди недели, созданном для женщин в периоде середины жизни, которые проходят через сезон перемен — профессиональных, личных или сразу обоих. Если вы берёте на себя новые обязанности, совмещаете заботу о близких и другие роли, пересматриваете свой путь или просто чувствуете, что внутри назревает перемена, этот ретрит даст вам возможность остановиться, выдохнуть и заново настроиться на себя.

Опираясь на позитивную психологию, программа объединяет йогу, дыхательные практики, исследование сильных сторон и вопросы, основанные на ценностях, чтобы помочь вам восстановить контакт с тем, что наполняет вас энергией, и превратить внутренние инсайты в осмысленные шаги вовне. Такой целостный подход признаёт, что личная и профессиональная сферы тесно связаны, а подлинное благополучие начинается с уважения к себе целиком.

В течение 2 дней вы сможете исследовать свои сильные стороны, прояснить то, что для вас действительно важно, и создать условия для большей ясности, уверенности и внутреннего соответствия в следующем этапе жизни.

Что вас ждёт:

• Движение и дыхательные практики — мягкая йога и направляемое дыхание, чтобы вернуть присутствие, успокоить нервную систему и снова почувствовать мудрость тела.
• Исследование сильных сторон — инструменты позитивной психологии, основанные на доказательствах, которые помогут вам осознанно распознавать и использовать свои сильные качества в жизни, работе и отношениях.
• Ценности и смысл — рефлексивные упражнения для прояснения ваших ценностей, убеждений и приоритетов, чтобы принимать решения в согласии с тем, кто вы есть сейчас.
• Агентность, влияние и контроль — практические рамки, помогающие понять, где проходит зона вашего влияния, что можно отпустить и как двигаться дальше с ясностью.
• Связь и разговор — поддерживающие групповые обсуждения с единомышленницами, которые тоже проходят через перемены, с возможностью разделить опыт, получить поддержку и новый взгляд.
• Интеграция и следующие шаги — время и пространство, чтобы собрать воедино полученные знания, заметить, что начинает проявляться, и с намерением наметить дальнейший путь.

Что включено:

• 2 ночи проживания
• Все питание, перекусы и напитки
• Сессии йоги, дыхательных практик и релаксации
• Все воркшопы, материалы и направляемые практики
• Доступ к помещениям внутри и на открытом воздухе для отдыха и рефлексии

Публичное мероприятие

Дата/время: 27/10/2026 - 29/10/2026

Сведения о поставщике: Email -

Website -