«Звук тишины — 4-дневный ретрит молчания»

Проведите четыре дня в тишине, чтобы замедлиться, глубоко подышать и мягко вернуться к себе. Этот ретрит создан для того, чтобы вы могли отдохнуть от внешнего шума и в спокойной, поддерживающей атмосфере погрузиться в расслабленное молчание. В программе — йога и медитация в движении, а также выходы на свежий воздух, которые помогают по-новому почувствовать пространство вокруг и внимательнее услышать свой внутренний мир. Через практику осознанности вы сможете освободить место для тишины, ясности и более лёгкого состояния.

Каждый день предусмотрены два занятия йогой — утром и во второй половине дня — в комфортно подогреваемом зале, где телу легче мягко раскрыться и отпустить напряжение. Между практиками вы сможете спокойно погружаться в размеренный ритм ретрита и наслаждаться особенно вкусной веганско-вегетарианской кухней, которая прекрасно дополняет восстановительный опыт. Это бережное сочетание движения, тишины и осознанного образа жизни помогает почувствовать опору, свежесть и глубокий контакт с собственным телом.