🧘♂️ 200-часовой курс подготовки преподавателей йоги в Индии
Аутентичное и трансформирующее обучение йоге в Om Ashram, Дхарамсала (для участников со всего мира)
🌍 Программа 200-часовой подготовки с международным подходом
Этот курс создан для студентов из разных стран и для практиков, которые хотят углубить знания в йоге в спокойной гималайской атмосфере Дхарамсалы, Индия. Здесь вы сможете изучать йогу в ее традиционной среде, одновременно развивая уверенность и навыки, необходимые для преподавания по всему миру.
Программа сочетает личностный рост, дисциплинированную практику и прикладные преподавательские инструменты, поэтому подходит как начинающим, так и опытным практикующим.
🌟 Специальное предложение
$1299 → $999 – бронируйте сейчас! Количество мест ограничено!
Уютная комната на 2 студентов
Подарок: рудракша-мала и приветственный палантин в комплекте с курсом.
🧘 Почему Om Ashram — подходящее место для обучения йоге в Индии
Выбор школы для подготовки преподавателей имеет большое значение. В Om Ashram йогу рассматривают не только как физическую практику, а как целостный йогический образ жизни.
- Подлинные знания, основанные на классической традиции йоги
- Опытные преподаватели с международным опытом
- Спокойное гималайское окружение, помогающее сосредоточиться
- Небольшие группы для персонального сопровождения
- Студенты из Европы, США, Азии и Австралии
- Сбалансированный подход к телу, уму и внутреннему осознаванию
📘 Подробная программа 200-часового обучения
- 🔹 Традиционная практика асан
Классические последовательности хатха-йоги
Выравнивание, устойчивость и внимание к дыханию
Безопасные корректировки и профилактика травм
Развитие силы, гибкости и баланса
- 🔹 Пранаяма и работа с энергией
Классические дыхательные техники
Понимание праны и тонкой энергии
Контроль дыхания для ясности тела и ума
- 🔹 Медитация и внутренние практики
Направляемые техники медитации
Тренировка концентрации и осознанности
Развитие внутренней тишины и присутствия
- 🔹 Философия йоги и йогический образ жизни
Знакомство с древними йогическими текстами
Восьмиступенчатый путь йоги
Этика, дисциплина и самоисследование
- 🔹 Анатомия и физиология для преподавателей йоги
Функциональная анатомия
Понимание мышц и суставов
Безопасное преподавание для разных учеников
- 🔹 Методика преподавания и практика
Искусство уверенного ведения занятий
Построение последовательностей и планирование уроков
Голос, присутствие и коммуникация
Практика преподавания с обратной связью от инструктора
🏆 Международный сертификат и путь к преподаванию
После успешного завершения программы студенты получают сертификат 200-Hour Yoga Teacher Training от Om Ashram.
Этот сертификат может быть полезен тем, кто хочет:
- Преподавать йогу на международном уровне
- Работать в студиях йоги, ретритах и велнес-центрах
- Продолжить обучение на продвинутых курсах для преподавателей
- Делиться знаниями о йоге ответственно и уверенно
🌿 Повседневная жизнь и дисциплина в Om Ashram
Жизнь в ашраме — это полное погружение в йогический уклад:
- Структурированный распорядок дня
- Утренняя медитация и пранаяма
- Ежедневная практика асан
- Простое саттвичное вегетарианское питание
- Комфортное проживание в спокойной обстановке
- Поддерживающее сообщество и духовная атмосфера
Такой дисциплинированный ритм помогает отвлечься от внешней суеты и глубже соприкоснуться с собственной практикой.
📍 Дхарамсала, Индия — духовное место притяжения
Om Ashram расположен в Дхарамсале, также известной как Dharamshala, в штате Химачал-Прадеш, Индия — месте, которое во всем мире ценят за духовную атмосферу и красоту Гималаев.
Дхарамсала предлагает:
- Чистый горный воздух и умиротворяющее окружение
- Идеальный климат для йоги и медитации
- Богатое духовное и тибетское культурное влияние
- Удобный доступ для международных путешественников
👩🎓 Кому подойдет этот 200-часовой курс
Программа подходит для:
- Новичков, которым нужна прочная основа в йоге
- Практикующих, желающих глубже понять йогу
- Будущих преподавателей йоги
- Специалистов в сфере велнеса и оздоровительных практик
- Духовных искателей из любой страны
👉 Предыдущий опыт преподавания не требуется
🕉️ Структура курса и ежедневный распорядок
Обучение проходит по сбалансированному и дисциплинированному расписанию:
- 06:00 AM – Подъем
- 06:30 AM – Медитация и пранаяма
- 07:30 AM – Хатха-йога / практика асан
- 09:00 AM – Завтрак (саттвичный)
- 10:00 AM – Философия йоги
- 11:00 AM – Анатомия
- 12:00 PM – Шаткармы и мантра-пение
- 01:00 PM – Обед (саттвичный)
- 03:00 PM – Выравнивание асан
- 05:00 PM – Аштанга-виньяса
- 06:30 PM – Вечерняя аарти
- 07:15 PM – Ужин
- 08:00 PM – Медитация и йога-нидра
- 09:15 PM – Тишина и самоанализ
- 10:00 PM – Отбой
Такой режим поддерживает физическое обучение, ясность ума и внутреннюю трансформацию.
✈️ Международные студенты и культурный обмен
Мы тепло принимаем участников из всех стран. Разнообразное международное сообщество в Om Ashram создает пространство для культурного обмена, дружбы на всю жизнь и более глубокого понимания йоги без границ.
📅 Даты курса — 2026
- January 02 – January 26, 2026
- February 02 – February 26, 2026
- March 02 – March 26, 2026
- April 02 – April 26, 2026
- May 02 – May 26, 2026
- June 02 – June 26, 2026
- July 02 – July 26, 2026
- August 02 – August 26, 2026
- September 02 – September 26, 2026
- October 02 – October 26, 2026
- November 02 – November 26, 2026
- December 02 – December 26, 2026
📅 Даты курса — 2027
- January 02 – January 26, 2027
- February 02 – February 26, 2027
- March 02 – March 26, 2027
- April 02 – April 26, 2027
- May 02 – May 26, 2027
- June 02 – June 26, 2027
- July 02 – July 26, 2027
- August 02 – August 26, 2027
- September 02 – September 26, 2027
- October 02 – October 26, 2027
- November 02 – November 26, 2027
- December 02 – December 26, 2027
🌟 Начните свой путь к подлинной йоге в Индии
200-часовой курс подготовки преподавателей йоги в Om Ashram — это больше, чем обучение; это трансформирующее путешествие в мир аутентичной йоги.
👉 Количество мест ограничено
👉 Рекомендуется ранняя регистрация
Присоединяйтесь к Om Ashram и станьте частью глобальной семьи йоги.
