Расположенный в духовном сердце Ришикеша, этот 200-часовой курс подготовки преподавателей йоги создан для тех, кто хочет не только получить квалификацию, но и углубить собственный путь внутренней трансформации. В Om Shanti Om Yoga Ashram четырёхнедельная программа проходит в тёплой, домашней атмосфере школы и даёт целостное знакомство с йогическим образом жизни.
В течение обучения вы познакомитесь с базовыми принципами древних йогических традиций, сочетая теорию и практику в гармоничном формате. Курс сертифицирован Yoga Alliance, поэтому после завершения вы сможете преподавать йогу корректно и профессионально в любой точке мира. Программа одинаково подходит и будущим преподавателям, и тем, кто хочет глубже понять йогу как систему знаний и личной практики.
На протяжении всего курса вы будете получать как групповое, так и индивидуальное внимание. После занятий преподаватели остаются на связи, чтобы ответить на вопросы и поддержать ваш прогресс. Подход здесь целостный: он объединяет физический, ментальный и духовный аспекты йоги, помогая развивать осознанность, концентрацию, расслабление и внутреннее спокойствие. Опытные сертифицированные преподаватели, небольшие группы и акцент на личностном росте создают пространство для настоящих перемен.
Помимо занятий, вас ждут спокойная атмосфера Ришикеша и энергия сообщества единомышленников. Сертификат признаётся по всему миру, что открывает выпускникам возможность преподавать на международном уровне.
Философия йоги (Даршана) — изучение истории, этики, индийской культуры, кундалини и более глубоких основ йоги.
Дхьяна (медитация) — развитие внутренней тишины и движение к самопознанию через практику медитации.
Пранаяма — освоение традиционных дыхательных техник, поз, мудр и бандх для поддержки дыхательной системы и подготовки к медитации.
Мантра-chanting — знакомство со священными звуковыми вибрациями и их влиянием на ясность и собранность.
Хатха-йога, виньяса-йога — изучение асан этих направлений и правильной техники их выполнения.
Аштанга, виньяса-йога — понимание Первой серии, связи дыхания и движения, а также очищающего эффекта практики.
Инь-йога — более медленная, медитативная практика, развивающая гибкость и осознанность.
Восстановительная йога — поддерживаемые позы для глубокого расслабления и снятия напряжения.
Сукшма Вьяяма — тонкие упражнения, активирующие праническое тело и способствующие расслаблению.
Йога смеха — групповые практики, которые помогают раскрыть лёгкость, игру и освобождение.
Физиология и анатомия (Sarir Vijnan) — понимание работы тела и влияния асан на скелетную, мышечную, суставную, пищеварительную, дыхательную, кровеносную, нервную и эндокринную системы.
Преподавательская практика и методика — развитие уверенности через демонстрации, отстройку выравнивания и практику преподавания с обратной связью от учителей и группы.
Стоимость программы на период 05th Jul to 30th Jul 2026 составляет $600 только за йогу, $800 с питанием и местом в общем номере, $1000 с питанием и отдельным номером, а также $300 за номер с кондиционером.
Этот курс подходит для начинающих и открыт для всех: вы можете быть совсем новичком в йоге или уже практиковать регулярно. Никакой продвинутой гибкости и предварительного опыта не требуется. Достаточно любознательности, дисциплины и готовности учиться. Каждая практика объясняется пошагово, с персональными корректировками и практической поддержкой, чтобы вы могли уверенно расти с первого дня.
Подойдёт для:
Йога-секвенирование — вы научитесь выстраивать сбалансированные занятия, объединяющие асаны, дыхание и медитацию для осмысленной практики и личного роста.
Ришикеш, расположенный у подножия Гималаев на берегу Ганга, создаёт по-настоящему духовное пространство для изучения йоги. Этот курс, зарегистрированный Yoga Alliance, сочетает традиционные йогические практики с современными методами преподавания, поэтому подходит и новичкам, и более опытным ученикам. Вместе с обучением вы сможете прожить йогический образ жизни через священные церемонии и особую атмосферу этого уникального места.
Уютная приватная комната с прекрасным видом на горы — спокойное пространство, где легко расслабиться и восстановить силы после насыщенного дня. Здесь вас ждёт атмосфера уединения, тишины и комфорта, подходящая для полноценного отдыха, медитации и мягкого перезагрузочного сна.
Из окна открывается живописный горный пейзаж, который помогает настроиться на размеренный ритм и глубже почувствовать связь с природой. Такая обстановка особенно подойдёт тем, кто ценит личное пространство и хочет провести время в гармонии с собой.
Приватная комната станет хорошим выбором для спокойного велнес-отдыха, ретрита или просто комфортного проживания в приятной, камерной атмосфере.
Swami Yogananda Ji
Om Shanti Om Yoga Ashram Baba, Balaknath Rd, Tapovan, Rishikesh, Jonk, Uttarakhand 249192, India
Ришикеш