Этот курс повышения квалификации для преподавателей рассчитан на практикующих среднего и продвинутого уровня, которые хотят углубить понимание йоги и укрепить свои навыки преподавания. Программа опирается на базу 200-часового TTC и помогает расширить знания, отточить личную практику и выработать более уверенный, вдохновляющий стиль ведения занятий. В рамках обучения вы получите продвинутые теоретические знания и практические инструменты для преподавания йоги с ясностью и глубиной.
Вы изучите историю и истоки йоги, а также получите вводное понимание «Йога-сутр» и «Йог Прадипики». Программа также включает обзор шести индийских философских систем, а также йогических идей, понятий и гипотез, основанных на древних текстах.
Курс дает широкое представление о человеческом организме и его системах, с особым вниманием к нервной, опорно-двигательной и дыхательной системам. Отдельно рассматриваются иммунитет, практики, поддерживающие его работу, а также польза и противопоказания йогических техник.
Вы будете практиковать позы хатха-йоги с отстройкой, корректировками и вариантами модификаций. Занятия включают санскритскую терминологию, пользу и противопоказания асан, использование дыхания и специальных телесных жестов, а также изучение и практику различных вариантов Сурья Намаскар и флоу-последовательностей.
Вы освоите дыхательные техники, которые поддерживают работу дыхательной системы и, в свою очередь, всего организма. В программе — естественное дыхание, медленное ритмичное диафрагмальное дыхание, регуляция дыхания при стрессовых состояниях, а также значение кумбхаки, или задержки дыхания, и ее применение.
Работа с мантрами и голосовыми модуляциями рассматривается как путь трансформации и самопознания, помогающий пробуждать скрытые аспекты человеческого организма.
Вы разовьете способность наблюдать себя на разных уровнях — как в направляемой практике, так и в самостоятельной. Также вы научитесь вести учеников, исследуете связь дыхания и медитативных состояний и изучите йога-нидру от начального до продвинутого уровня.
Этот блок посвящен этическим принципам преподавателя йоги, планированию уроков, построению последовательностей, управлению классом, наблюдению, демонстрации, помощи, корректировкам и принципам выстраивания тела на всех возможных уровнях.
Обратите внимание: дисциплина является важной частью оценки и процесса сертификации. Посещение всех занятий обязательно. Если вам необходимо взять отпуск по уважительной причине, перед занятием следует обратиться к соответствующему преподавателю. Любое отсутствие без разрешения будет расценено как нарушение дисциплины и может повлиять как на обучение, так и на сертификацию. О любых изменениях в расписании сообщается заранее, а время занятий может меняться в зависимости от сезона.
Размер группы — 24 человека.
Для бронирования места требуется предоплата $300, оставшаяся сумма вносится по прибытии в школу. Оплата за курс не подлежит возврату. Доступны различные способы оплаты, включая net banking по взаимному удобству. При оплате банковской картой по прибытии в школу взимается дополнительный сбор 3% от стоимости курса.
Swami Rama Initiative
Цена
1 800,00 $
Продолжительность
28 ночей / 29 дней
Доступно в любую дату