Наша школа йоги аккредитована Yoga Alliance, USA, и после успешного завершения программ вы можете получить квалификацию Registered Yoga Teacher — RYT-200, RYT-300 или RYT-500.
Этот 200-часовой курс подготовки преподавателей по Ashtanga Vinyasa и мультистилю в Гоа зарегистрирован в Yoga Alliance USA. Участие в программе помогает глубже понять йогу через асаны, пранаяму, крийи, медитацию, бандхи, анатомию, философию йоги и основы преподавания. Обучение дарит мощный опыт на ментальном, физическом и духовном уровнях, приглашая вас исследовать разные грани практики и ближе соприкоснуться со своей истинной природой.
Во время обучения в школе вас ждут общение, поддержка, совместные обсуждения и вдохновляющие разговоры с единомышленниками. При этом остаётся место для отдыха, лёгкости и приятного времени вместе, пока вы уверенно движетесь к квалификации преподавателя йоги в рамках 200-часового курса в Tapas Yoga India.
Программа создана для личного и профессионального роста. На всём протяжении обучения важными опорами становятся дисциплина, чёткий распорядок и здоровое питание — всё это помогает студентам развиваться осознанно и последовательно. Интенсивный курс также формирует прочную базу в анатомии, философии и корректировках в асанах, чтобы вы могли вести занятия, которые исцеляют, вдохновляют и дают знания.
Философия йоги тесно связана с индийской культурой, поэтому обучение в таком окружении воспринимается особенно аутентично. Для многих студентов практика в месте её происхождения становится глубоким и осмысленным опытом. Другие ценят возможность совместить путешествие и обучение в одном маршруте.
Прекрасные пляжи Гоа создают особую атмосферу для практики. Близость океана, ритм волн, зелень и спокойствие побережья делают это место идеальным для асан, медитации и пранаямы. Время от времени занятия проходят прямо на пляже, что добавляет впечатлений. Наша школа находится в Южном Гоа, известном уединёнными пляжами, пышной растительностью, природой и богатой культурой.
Yoga Alliance — это некоммерческая ассоциация из США, которая аккредитует программы подготовки преподавателей йоги по всему миру, включая курсы RYT-200, RYT-300 и RYT-500.
Yoga Alliance устанавливает стандарты для обучающих программ по йоге. Школы обязаны следовать этим требованиям, чтобы обеспечить необходимое количество учебных часов и должный уровень подготовки.
Чтобы преподавать в йога-студии, общественном центре, спортзале или другом подобном пространстве, базовым требованием обычно является завершение 200-часового курса в школе, зарегистрированной в Yoga Alliance.
После успешного окончания программы 200 Hr Yoga Teacher Training в зарегистрированной школе вы получаете право присоединиться к Yoga Alliance. Хотя членство требуется не везде, многие студии по-прежнему отдают предпочтение выпускникам школ, работающих по стандартам Yoga Alliance, особенно при большом количестве кандидатов. Сертифицированный преподаватель йоги всегда заметно выделяется.
Курс включает 24 дня практики и обучения, помогая вам освоить йогические знания и научиться применять их на практике вместе с другими участниками. Помимо основной программы, вы также затронете темы депрессии и тревожности, их причин и способов поддержки через йогу.
Мягкие и динамичные разминочные упражнения, подготовка всего тела, традиционный Hatha Sun Salutation, Ashtanga Vinyasa Sun Salutation, понятие асан, их виды и эффекты.
Традиционные позы хатха-йоги, современные и актуальные асаны, стоячие, сидячие, лежачие, перевёрнутые и балансирующие положения.
Практические занятия по стойкам на руках, балансовым положениям на руках, прогибам, раскрытию тазобедренных суставов, терапевтической йоге, профилактике травм и безопасности практики.
Знакомство с традиционными практиками Ashtanga и Hatha yoga.
Первая серия Ashtanga Vinyasa, серия Pawanmuktasana, различные виньяса-потоки и искусство yin yoga.
Что такое прана, виды праны, а также значение и польза пранаямы.
Разные техники пранаямы: Nadi Shodhana, Shitali, Shitkari, Bhramari, Ujjayi, Bhastrika, Surya Bhedi, Chandra Bhedi и Kapalbhati.
Понятие медитации: наблюдение за дыханием, сканирование тела, Vipassana, Transcendental Meditation, медитация на чакры, практики концентрации, Bahir и Antar Trataka, Nada meditation, Ajapa Japa, Antar Mouna, мантра-медитация, Yoga Nidra и внутренняя визуализация.
Базовая функциональная анатомия и физиология движения, включая применение анатомических принципов в йоге, механику асан, пользу, противопоказания и здоровые двигательные паттерны.
Практическая анатомия с акцентом на скелетную систему, суставы, мышечную систему, эндокринную, дыхательную и кровеносную системы в йоге.
Изучение коленей, тазобедренных суставов, позвоночника и плеч, а также распространённых травм, их причин и поддерживающих практик йоги.
Безопасный вход в позы и выход из них, навыки подачи подсказок и инструкций, анатомическое понимание асан и мышцы, задействованные в каждой позе.
Польза, противопоказания, корректировки руками, модификации, продвинутые варианты и использование вспомогательных props с учётом индивидуальных особенностей.
Классические Приветствия Солнцу, Sun Salutation A и B из Ashtanga Vinyasa Yoga, а также выстраивание поз стоя, сидя, в наклонах, прогибах, перевёрнутых, балансирующих и раскрывающих тазобедренные суставы.
Пошаговое планирование структуры занятия, качества преподавателя йоги, отношение учителя, аутентичность, безопасность, профилактика травм и работа с голосом.
Развитие внутреннего контакта, коммуникация, демонстрация, помощь, вербальные подсказки, структура традиционного занятия хатха-йогой, построение виньяса-последовательностей, подготовка к пиковой позе и выстраивание к ней.
Организация занятий для больших и маленьких групп, персональные занятия, основы йога-бизнеса, маркетинг, создание студии и формирование сообщества.
Основы преподавания йоги, ключевые термины и акценты в подаче асан, развитие уверенности и регулярная практика ведения занятий.
Смысл, цель, история и развитие йоги; что такое Hatha Yoga, Ashtanga Yoga, Vinyasa и Yin Yoga.
Знакомство с текстами йоги, бандхами, мудрами, праной, кошами, кундалини, чакрами, историями древних йогов, четырьмя путями йоги, Ведами и шестью системами индийской философии.
Значение Om, Omkar, санскритских мантр, ShatKriyas и восьми ступеней йоги: Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana и Samadhi.
Понятие гун — Sattva, Rajas и Tamas — и их роль в повседневной жизни, а также мантра-пение, образ жизни и этика йоги.
Введение в Shat Kriyas, где «Shat» означает шесть, а «Kriyas» — техники или действия, и значение очищения в йогическом образе жизни.
Очищающие практики включают Jala Neti, Sutra Neti, очищение глаз с помощью eye cups, Kunjal Kriya и Trataka, а также их роль в Hatha Yoga и связь с пранаямой.
Базовые принципы Аюрведы, её история и философия, аюрведическое питание, Tridoshas, Pancha Mahabhuta, Tri-Gunas и питание согласно Аюрведе.
€ 1599
The Package Includes
23 Nights Accommodation
Course Manual & Materials
Course Fee
Shuttle Pickup From Goa Airport (GOI)
Course Kit
3 Veg meals/ day (Sunday excluded)
Tea / Coffee / Filtered Water
Wifi access
€ 1299
The Package Includes
23 Nights Accommodation
Course Manual & Materials
Course Fee
Shuttle Pickup From Goa Airport (GOI)
Course Kit
3 Veg meals/ day (Sunday excluded)
Tea / Coffee / Filtered Water
Wifi access
€ 799
The Package Includes
No Accommodation Included
Course Manual & Materials
Course Fee
Shuttle Pickup From Goa Airport (GOI)
Course Kit
3 Veg meals/ day (Sunday excluded)
Tea / Coffee / Filtered Water
Wifi access
Tapas Yoga India| Best yoga teacher training and Yoga retreat in India
Near, Galgibagh beach road, Canacona, Loliem, Goa 403702, India
Канакона
Цена
999,00 €
Продолжительность
27 ночей / 28 дней
Доступно в любую дату