🧘♂️ 200-часовой курс подготовки преподавателей йоги в Индии
Аутентичное и глубокое обучение йоге в Om Ashram в Дхарамсале для студентов со всего мира.
🌍 Международная 200-часовая программа подготовки преподавателей йоги
Этот курс создан для тех, кто хочет получить традиционное йогическое образование в Индии — в спокойной гималайской атмосфере Дхарамсалы. Программа помогает изучать йогу в её подлинной среде и одновременно развивать знания, уверенность и навыки, необходимые для преподавания в разных странах.
Здесь особое внимание уделяется дисциплине, внутреннему росту и практическим методикам обучения. Программа подходит как начинающим, так и опытным практикующим, которые стремятся глубже понять йогу.
🌟 Специальное предложение
$1299 → $999 — бронируйте сейчас. Количество мест ограничено.
Уютная комната на 2 студентов.
Подарок: рудракш-мала и приветственный палантин в составе курса.
🧘 Почему Om Ashram — важное место для изучения йоги
В Om Ashram йога рассматривается как целостный образ жизни, а не только как физическая практика. Студенты проходят обучение классическим принципам в спокойной и поддерживающей среде, которая помогает сосредоточиться, укрепить дисциплину и запустить личные изменения.
- Подлинные знания, основанные на классической йогической традиции
- Очень опытные преподаватели йоги с международным опытом
- Тихое гималайское расположение, способствующее глубокой концентрации
- Небольшие группы для индивидуального сопровождения
- Студенты из Европы, США, Азии и Австралии
- Гармоничное развитие тела, ума и внутреннего осознавания
📘 Подробная программа обучения
- Традиционная практика асан йоги
Классические последовательности хатха-йоги
Выравнивание, устойчивость и осознанность дыхания
Безопасные корректировки и профилактика травм
Развитие силы, гибкости и баланса
- Пранаяма и работа с энергией
Классические дыхательные техники
Понимание праны и тонкой энергии
Управление дыханием для ясности тела и ума
- Медитация и внутренние практики
Ведённые медитации
Тренировка концентрации и осознанности
Развитие внутренней тишины и присутствия
- Философия йоги и йогический образ жизни
Знакомство с древними текстами йоги
Восьмиступенчатый путь йоги
Этика, дисциплина и самоисследование
- Анатомия и физиология для преподавателей йоги
Функциональная анатомия
Понимание мышц и суставов
Безопасное преподавание для учеников с разным уровнем подготовки
- Методика преподавания и практика
Преподавание с уверенностью
Построение последовательностей и планирование уроков
Голос, присутствие и коммуникация
Практика преподавания с обратной связью от инструктора
🏆 Сертификация и дальнейший путь
После успешного завершения курса студенты получают сертификат 200-Hour Yoga Teacher Training от Om Ashram.
Этот документ может помочь тем, кто хочет:
- Преподавать йогу на международном уровне
- Работать в йога-студиях, ретритах и велнес-центрах
- Продолжить обучение на продвинутых программах
- Делиться знаниями о йоге ответственно и уверенно
🌿 Повседневная жизнь в Om Ashram
Обучение проходит в формате полного погружения в йогический образ жизни и строится на структурированном, сбалансированном распорядке дня.
- Утренняя медитация и пранаяма
- Ежедневная практика асан
- Простое саттвичное вегетарианское питание
- Комфортное проживание в спокойной обстановке
- Поддерживающее сообщество и духовная атмосфера
Такой дисциплинированный ритм помогает отключиться от отвлекающих факторов и глубже соединиться с практикой.
📍 Дхарамсала, Индия
Om Ashram расположен в Дхарамсале, также известной как Дхарамшала, в штате Химачал-Прадеш, Индия. Это место ценят за духовную атмосферу, красоту гор и идеальные условия для йоги и медитации.
- Чистый горный воздух и спокойные окрестности
- Идеальный климат для йоги и медитации
- Богатое духовное и тибетское культурное влияние
- Удобный доступ для международных путешественников
👩🎓 Кому подойдёт курс?
Программа подходит новичкам, которые хотят получить прочную базу, практикующим, стремящимся к более глубокому пониманию, будущим преподавателям йоги, специалистам в сфере велнеса и оздоровления, а также духовным искателям из любой страны.
Предварительный опыт преподавания не требуется.
🕉️ Даты курса
Мклеод Гандж, Дхарамсала, Индия
Даты 2026 года:
- January 02 – January 26, 2026
- February 02 – February 26, 2026
- March 02 – March 26, 2026
- April 02 – April 26, 2026
- May 02 – May 26, 2026
- June 02 – June 26, 2026
- July 02 – July 26, 2026
- August 02 – August 26, 2026
- September 02 – September 26, 2026
- October 02 – October 26, 2026
- November 02 – November 26, 2026
- December 02 – December 26, 2026
Даты 2027 года:
- January 02 – January 26, 2027
- February 02 – February 26, 2027
- March 02 – March 26, 2027
- April 02 – April 26, 2027
- May 02 – May 26, 2027
- June 02 – June 26, 2027
- July 02 – July 26, 2027
- August 02 – August 26, 2027
- September 02 – September 26, 2027
- October 02 – October 26, 2027
- November 02 – November 26, 2027
- December 02 – December 26, 2027
📅 Ежедневное расписание
- 06:00 AM – Подъём
- 06:30 AM – Медитация и пранаяма
- 07:30 AM – Хатха-йога / практика асан
- 09:00 AM – Завтрак (саттвичный)
- 10:00 AM – Философия йоги
- 11:00 AM – Анатомия
- 12:00 PM – Шаткармы и мантра-пение
- 01:00 PM – Обед (саттвичный)
- 03:00 PM – Выравнивание асан
- 05:00 PM – Аштанга-виньяса
- 06:30 PM – Вечерняя арати
- 07:15 PM – Ужин
- 08:00 PM – Медитация и йога-нидра
- 09:15 PM – Тишина и самоосмысление
- 10:00 PM – Отбой
✈️ Международным студентам рады
Студентов из всех стран здесь встречают с теплом. Разнообразное сообщество Om Ashram создаёт пространство для культурного обмена, дружбы и более глубокого понимания йоги вне границ.
🌟 Начните свой подлинный путь в йоге
Этот 200-часовой курс — не просто обучение, а трансформирующее путешествие в аутентичную йогу.
Количество мест ограничено, поэтому рекомендуется ранняя регистрация.
