Йин-йога — это медленная, глубоко восстанавливающая практика, в которой асаны удерживаются длительное время. Для начинающих одно положение может оставаться в теле от 45 до 120 секунд, а опытные практикующие способны находиться в одной форме более пяти минут. Этот базовый курс в Ришикеше создан для того, чтобы помочь вам освоить правильное удержание поз и в полной мере почувствовать их воздействие.
Программа сочетает аналитический подход и живой практический опыт. Вы изучите, как преподавать и выполнять техники, пройдёте направленную практику, разберёте анатомию и физиологию в контексте йоги, а также познакомитесь с философией йоги и традиционными текстами. Отдельное внимание уделяется принципам демонстрации асан, а также тому, как использовать голос и речь ясно и эффективно.
7-дневный курс подготовки преподавателей йин-йоги в Ришикеше предназначен для взрослых, которые хотят развиваться в йоге профессионально или углубить своё теоретическое и практическое понимание этой системы. Он поддерживает тех, кто стремится подходить к йоге с подлинностью, безопасностью и состраданием.
На протяжении обучения участники постепенно приходят к более глубокому пониманию основ, методов и ключевых концепций Йин Йоги. Этот опыт направлен на внутренние изменения через практику и образ жизни, а также на развитие навыков, уверенности и осознанности, необходимых для преподавания. Кроме того, программа помогает выстроить значимую связь с другими студентами, преподавателями и сангхой.
Постановка целей и их достижение укрепляют уверенность в себе, а практика йоги при открытом и внимательном подходе может поддержать вас как на физическом, так и на эмоциональном уровне. Основы курса знакомят студентов с принципами самонаблюдения и показывают, как Йин Йога и йогический образ жизни могут гармонично вписаться в повседневность, усиливая её качество и помогая раскрывать истинный потенциал.
Сертификация
По завершении обучения студенты получают право зарегистрироваться в Yoga Alliance в качестве Registered Yoga Teachers (RYT®).
Особенности курса
Учебная программа и ежедневное расписание
Преподаватель с глубоким опытом в философии и медитации, он привносит в каждую практику ясность, присутствие и внимательное отношение к деталям. Будучи сертифицированным E-RYT 500, BS Dabral предлагает устойчивый и вдумчивый подход, который помогает ученикам исследовать не только физический аспект йоги, но и её внутреннее, более тонкое измерение. В основе его стиля — осознанность, размышление и мягкая, но стабильная связь с дыханием....
Подробнее
Имея квалификацию E-RYT 500, Абтар Бишт привносит в преподавание йоги глубокое понимание анатомии и пранаямы. Его подход отличается основательностью и вниманием к тому, как тело движется, дышит и откликается на практику, благодаря чему занятия остаются одновременно интеллектуальными и доступными. Опираясь на знания анатомии, Абтар помогает ученикам развивать осознанность, выстраивать правильное положение тела и практиковать безопасно. А его внимание к пранаяме открывает...
Подробнее
Суньяна — преподаватель с квалификациями E-RYT 500 и RPYT, которая специализируется на йоге для беременных и медитации. В своей работе она опирается на опыт, чуткость и глубокое уважение к особенностям каждого этапа практики, создавая пространство, где можно чувствовать себя спокойно и уверенно. Её занятия отличаются внимательным ведением, ясными объяснениями и мягким, поддерживающим подходом. Суньяна помогает соединить движение, дыхание и осознанность так,...
Подробнее
Balaknath Temple Road, Upper Tapovan, Tapovan, Rishikesh, Uttarakhand 249192, India
Ришикеш
Цена
750,00 $
Дата
Даты будут уточнены
Свяжитесь с организатором для уточнения доступных дат