Проведите 21 день в Бали в программе, которая поддерживает развитие на всех уровнях — физическом, ментальном, эмоциональном и духовном. Эта международно аккредитованная 200-часовая подготовка преподавателей йоги даёт возможность получить сертификат RYT200 и прожить по-настоящему запоминающийся опыт в Убуде.
Стоимость начинается от 2,500 USD. При бронировании сейчас вы экономите 200 USD на всех заявленных пакетах курса.
С 2007 года Shades of Yoga остаётся одной из самых опытных и надёжных школ подготовки преподавателей йоги на Бали. Этот курс — не только путь к преподаванию, но и глубокая перезагрузка для тела, ума и духа, даже если вы не планируете вести занятия профессионально.
Программа создана как для будущих преподавателей, так и для тех, кто ищет более глубокое личное развитие. В насыщенном и поддерживающем формате вы будете сочетать йогу, медитацию и практики самопознания. По завершении обучения вы получите международно признанный сертификат Yoga Alliance, который позволит вам уверенно преподавать в любой точке мира.
Почему эта программа выделяется
Что вы изучите
Эта 200-часовая программа выходит далеко за рамки физической практики. Вы узнаете, как сбалансированное питание, осознанный образ жизни и целостный подход к здоровью помогают в практике и в повседневности. Курс даёт практические инструменты, которые останутся с вами и после его завершения.
Ежедневная практика включает медитацию, пранаяму и асаны, а также стили Vinyasa и Yin yoga. Формат workshop помогает глубже усваивать материал через телесное ощущение, а практика в стиле Айенгара с блоками, стенами и пропсами помогает точнее выстраивать выравнивание и осознанность.
Учебный план также охватывает философию йоги: историю и эволюцию практики, «Йога-сутры» Патанджали, восемь ступеней, ямы и ниямы, самоисследование, эннеаграмму, трансформацию травмы и работу с внутренним ребёнком. В анатомии вы изучите костную, мышечную, нервную и фасциальную системы, а также клиники асан, профилактику травм, корректировки и чакры.
Вы разовьёте навыки составления последовательностей, выстроите устойчивую личную практику и начнёте преподавать уже с первой недели, получая индивидуальное сопровождение и обратную связь. К завершению курса вы освоите полноценную 60-минутную последовательность и отточите собственный голос преподавателя и стиль подачи команд.
Дополнительно программа включает пренатальную йогу, йогу для старшего возраста, введение в аюрведу, этику йоги и основы ведения йога-бизнеса.
Ежедневное расписание
Локация
Студия расположена среди просторных рисовых полей Убуда, и с первых минут создаёт спокойную, погружающую атмосферу. При этом вы будете находиться в самом сердце Убуда, с удобным доступом к культурным событиям и местным активностям. Это уединённое ретрит-пространство, где всё необходимое остаётся рядом.
Сотни отзывов в Google и Yoga Alliance подтверждают, что Shades of Yoga по-прежнему считается эталоном качества в подготовке преподавателей йоги во всём мире.
Присоединяйтесь к 200-часовому курсу подготовки преподавателей йоги и живите в уютном двухместном номере с ежедневным завтраком. Это прекрасный вариант для тех, кто готов делить пространство с соседом, знакомиться с новыми людьми и проходить обучение в тёплой, поддерживающей атмосфере.
В номере есть две односпальные кровати, собственная ванная комната, кондиционер, телевизор, безлимитный Wi‑Fi и шкаф с сейфом. Вилла расположена в самом сердце Убуда и дарит спокойные утра под звуки природы и вдохновляющие виды на рисовые поля — идеальное начало для вашей ежедневной практики.
Вы будете жить на вилле с бассейном в центре района, всего в 2 минутах ходьбы от знаменитого Yoga Barn. В свободное время можно выбрать духовные практики по вкусу — от sound healing до церемоний какао и многого другого. А в 2–8 минутах пешком в любую сторону от места обучения вас ждёт множество качественных, полезных и очень доступных ресторанов.
Обзор пакета
Проведите спокойное и комфортное пребывание в номере, оформленном в природной бамбуковой стилистике, в сочетании с полным курсом 200-Hour Yoga Teacher Training и ежедневными завтраками. Этот вариант идеально подойдёт тем, кто ищет умиротворённую атмосферу для отдыха, восстановления сил и более глубокого погружения в практику в Убуде.
Интерьер выдержан в традиционном балийском стиле и продуман для удобства гостей: здесь вас ждут кровать queen size, собственная современная ванная комната и кондиционер. Для дополнительного комфорта в номере также предусмотрены телевизор и безлимитный WiFi, чтобы вы могли оставаться на связи, когда это действительно нужно.
Каждое утро вы сможете встречать на балконе с видом на рисовые поля, а в течение дня наслаждаться спокойными видами сада, окружающего территорию. Расположение в самом сердце Убуда позволяет почувствовать естественный ритм Бали: здесь звуки природы мягко сопровождают ваш йога-ретрит и создают особую атмосферу для внутренней сосредоточенности.
Этот вариант подойдёт тем, кто ценит уединение, комфорт и спокойную атмосферу. В пакет входят приватная комната, курс 200-Hour Yoga Teacher Training и ежедневные завтраки — всё, чтобы вы могли сосредоточиться на личном развитии и полностью погрузиться в практику йоги в размеренном ритме.
В комнате вас ждёт кровать queen-size для полноценного отдыха, а также собственная ванная комната для дополнительного удобства. Кондиционер помогает поддерживать комфортную температуру в любое время дня, телевизор и безлимитный WiFi обеспечивают привычный уровень удобства и связи. Для хранения вещей предусмотрены шкаф и сейф.
Гости также могут пользоваться Pool Garden. Расположение в самом центре Убуда делает пребывание особенно приятным: по утрам вас будут встречать красивые виды на рисовые поля. Это спокойное и восстановительное пространство, идеально подходящее для глубокого обучения, тишины и вдохновляющего йога-ретрита.
Tracey
Helen
Indah
Jl. Sugriwa No.89, Ubud, Kecamatan Ubud, Kabupaten Gianyar, Bali 80571, Indonesia
Кабупатен Гианьяр
вс, 17 янв. – сб, 6 февр.