Эта практика объединяет мягкую текучесть йоги и точность пилатеса, создавая сбалансированную тренировку для тела и внимания. Занятие помогает развивать силу, гибкость и осознанность, при этом ощущается одновременно бодрящим и восстанавливающим.
Если вы хотите улучшить осанку, укрепить корпус или просто внимательнее почувствовать своё тело, здесь вас ждёт спокойный и поддерживающий формат. Движения выстраиваются в комфортном темпе, с акцентом на дыхание, контроль и плавное включение в работу всего тела. Атмосфера занятия помогает сосредоточиться, отпустить лишнее напряжение и оставаться в контакте с собой на протяжении всей практики.
Подходит для разных уровней подготовки и станет хорошим выбором для тех, кто ищет гармоничное сочетание растяжки, укрепления и расслабления. Это простой и эффективный способ перезагрузиться, восстановить ресурс и выйти с занятия с ощущением собранности и внутреннего баланса.
Jess Purtell
Цена
По запросу
Пожалуйста, свяжитесь с организатором напрямую для получения информации о стоимости
сб, 1 авг. – сб, 8 авг.