«Моя программа minuvida»

Отправьтесь в пятиночное, шестидневное путешествие, созданное для того, чтобы вы смогли оставить виртуальный мир позади и снова почувствовать то, что реально, устойчиво и по-настоящему присутствует в вашей жизни. Этот камерный опыт для группы от 4 до 10 участников приглашает замедлиться, ощутить землю под ногами и заново открыть ценность простого действия: остановиться, побыть в тишине и обратиться внутрь себя.

REAL FOOD
Исследуйте связь между питанием и самочувствием. Поскольку то, чем мы наполняем тело, действительно имеет значение, вы будете работать с землёй, больше узнаете о продуктах и начнёте делать более осознанный выбор. В программу также входит обучение тому, как выбирать, очищать и готовить полезные и вкусные блюда, а также понимание того, как настоящая еда поддерживает тело, ум и дух.

TRUE NATURE
Снова почувствуйте связь с землёй через погружающие образовательные походы и знакомство с природой. Эти практики помогают глубже соприкоснуться с миром природы, открыть для себя экосистему и древние истории региона, а также пробудить более полное ощущение собственной истинной природы.

HERE NOW
Найдите время, чтобы обратиться внутрь и развить присутствие в моменте. Через самоисследование, специальные практики и групповые обсуждения эта часть программы поддерживает смену внутреннего настроя и помогает выстраивать более уравновешенный, бережный к себе и другим образ жизни. Её цель — помочь вам быть полностью здесь и сейчас и обрести большую ясность внутри себя.

На протяжении всего маршрута вас ждут ежедневные утренние движения и медитация, насыщенное время на природе, воркшопы, посвящённые темам ума, тела и лидерства, а также еда, которая питает душу. Каждый элемент программы создан для того, чтобы ещё глубже соединить вас с настоящим моментом.

YOUR HOSTS + GUIDES

RIMI объединяет опыт консультанта и образование MIT Sloan с многолетней практикой йоги, медитации и энергетического исцеления. Она сопровождает участников в процессе открытия, помогая уравновесить давление постоянной эффективности с внимательным самоисследованием.

JOÃO глубоко связан с Азорскими островами. Как подготовленный гид по трекингу, он заботится о безопасности участников, а ещё является талантливым кулинаром. После более чем 20 лет в журналистике он вместе с Rimi стал сооснователем MINUVIDA. João привносит дух приключения, ставит под сомнение привычные представления о еде и вдохновляет на более устойчивый образ жизни.

THE HERE NOW EXPERIENCE
Эта часть программы направлена на расширение сознания и поддержку более счастливой, осознанной жизни, основанной на щедрости, понимании и сострадании. Через самоисследование, групповое общение, специальные практики и погружения, связанные с едой, участникам предлагается увидеть, как всё взаимосвязано и как ежедневные решения формируют окружающий мир.

THE TRUE NATURE EXPERIENCE
Снова соединитесь с землёй через guided hikes и узнайте больше об уникальной экосистеме, а также о древних историях человечества и этого места. Этот опыт помогает углубить связь с природой и почувствовать её жизненную силу напрямую, через личное переживание.

THE REAL FOOD EXPERIENCE
Сместите фокус с бесконечных споров к более ясному пониманию того, что действительно питает. Эта часть программы исследует, откуда берётся еда и как готовить цельные, полезные блюда, поддерживающие не только тело, но также ум и дух.