«Каждый раз, когда женщины собираются в круг, мир становится немного более целостным».
Этот ретрит проходит в спокойной испанской сельской местности и предлагает женщинам безопасное, принимающее пространство для отдыха, глубокого контакта с собой и свободного самовыражения без осуждения. В окружении природы вы сможете замедлиться, дышать глубже и прочувствовать силу сестринского круга через йогу, медитацию, простую и полезную еду, а также поддержку сообщества. Это не сексуальный ретрит, а пространство уважения, искренности и свободы просто быть собой.
Обнажённость — возвращение к естественности
Обнажённость может пробуждать самые разные чувства: свободу, уязвимость, стеснение, неловкость или освобождение. Мы приходим в этот мир обнажёнными и так же его покидаем. Быть без одежды — значит мягко соприкоснуться с уязвимостью, отпустить навязанные установки и ограничивающие убеждения. Этот ретрит бережно создаёт условия для такого процесса, приглашая к ощущению невинности, связи и свободы — с природой, с собой и друг с другом.
Участие всегда остаётся за вами. Никто не будет принуждать вас к обнажённости. Это пространство, где вас приглашают проявиться такими, какие вы есть, — в теле, характере и духе.
В программе:
Как проходит день на ретрите
Покой, простота и природа
Доброе утро
Вы просыпаетесь под пение птиц и в окружении тихой красоты природы. День начинается с питательной йоги и медитации, задающих спокойный и гармоничный ритм всему, что последует дальше. После практики — полезный завтрак, который поддержит тело и дух.
Днём вас ждёт поддерживающий воркшоп для размышлений и соединения с другими участницами, а затем ещё один здоровый приём пищи. Также предусмотрено достаточно свободного времени для отдыха, личного пространства или неспешного наслаждения атмосферой места.
Добрый день
Вечерние воркшопы
По вечерам вас может ждать ещё одно вдохновляющее занятие йогой или воркшоп, который будет учитывать потребности и предпочтения группы. Возможные практики:
Завершает день ещё один вкусный ужин, приготовленный с заботой о теле и душе.
Размещение
Ananda Forest предлагает несколько вариантов проживания в физически и энергетически чистой, вдохновляющей атмосфере. Помимо выбранного размещения, вам будут доступны общая гостиная и сад.
Кабины и глэмпинг-палатки оснащены всем необходимым: удобной кроватью, простынями, одеялами, подушками, шкафами, полотенцами и другими базовыми удобствами.
Питание
Пусть еда станет вашим лекарством.
Все приёмы пищи включены в стоимость и готовятся с заботой. Меню состоит из полезных, вкусных, питательных и сбалансированных веганских блюд, при этом может быть доступен вариант с яйцами. Продукты местные, а по возможности — органические и выращенные самостоятельно, поэтому в меню преобладают сырые, веганские и вегетарианские блюда.
Шеф также поделится способами, как удовлетворять тягу к сладкому и другим желаниям без вредных привычек: например, рецептами сырых тортов, полезного сырого шоколада и пробиотических продуктов. Участницы с особыми аллергиями также приветствуются, а блюда без глютена и молочных продуктов часто доступны. Всё подаётся с любовью.
Когда: в Shallah
Стоимость: €600
Включено: 3 веганских приёма пищи в день, чай и фрукты в любое время, 5 дней занятий и воркшопов, 4 ночи проживания, трансфер от автобусной остановки Órgiva и обратно
Язык: английский
Преподаватели
Ретрит ведут две близкие подруги и преданные йогини, которые много путешествовали по миру, делясь йогой. Этот ретрит основан на глубокой любви к йоге и женским ретритам. Они тепло приглашают вас присоединиться к празднованию женской природы через практики, питающие тело и душу.
Kristal и Paulina
Kristal
Йогини / Медитирующая / Богиня / Сертифицирована Yoga Alliance
Paulina Gostomski
Йогини / Медитирующая / Богиня / Сертифицирована Yoga Alliance E-RYT 500HR
В объятиях природы женщины собираются вместе, обнажённые среди деревьев, отпуская каждый страх. От сердца к лону, от души к земле — мы настраиваемся на сестринство духа.
Поток йоги, как реки, мягко ведёт и гнёт, а танец медитации возносит наши души. Свободой связаны в этом священном пространстве, питаемые объятиями природы. Вместе мы расцветаем, словно цветы под солнцем, и в этом женском ретрите мы — едины. Обнажённые, уязвимые, но сильные. В йоге и медитации мы находим своё место.
Уютный деревянный домик расположен среди цветущих растений, рядом со старинной оливой и просторным красивым патио. Здесь легко почувствовать тишину, размеренный ритм природы и по-настоящему отдохнуть от городской суеты. Это хороший вариант для тех, кто ценит простую, спокойную атмосферу и при этом хочет сохранить привычный комфорт.
Домик рассчитан на размещение до трёх гостей, поэтому подойдёт небольшой компании или путешественникам, которым близок формат общего пространства с тёплым, естественным настроением. Для каждого гостя предусмотрены кровать, одеяло, простыни и полотенце — всё необходимое уже подготовлено, чтобы вы могли без лишних забот сразу настроиться на отдых и восстановление.
Обратите внимание: указанная стоимость рассчитывается за одного человека.
Расположенный высоко над лесом Ананда, этот уютный домик создаёт спокойную атмосферу для восстановления, где уединение и тишина ощущаются естественно. Гости могут выбрать вариант с двумя отдельными кроватями или с одной двуспальной — в обоих случаях предусмотрен доступ к общей ванной комнате, примыкающей к комнате. Благодаря возвышенному положению домик доступен по лестнице, а в награду открывается красивый вид на окружающий лес.
Стоимость указана за номер при одноместном размещении. Если вы хотите остановиться вдвоём, за второго гостя взимается дополнительная плата £500.
Этот вариант подойдёт тем, кто ищет спокойный и комфортный ретрит: здесь вас ждёт простая, но приятная обстановка для отдыха, размышлений и перезагрузки вдали от повседневной суеты.
Этот просторный бэлл-тент создан для тех, кто хочет засыпать почти у самой земли и просыпаться под свежий лесной воздух, оставаясь в окружении природы. Диаметр 4 м даёт достаточно пространства, чтобы спокойно расположиться, отдохнуть и почувствовать себя комфортно, при этом внутри сохраняется уютная, камерная атмосфера.
Проживание здесь продумано для спокойной ночи без лишних хлопот: в палатке уже есть кровать, одеяло, простыни и полотенце. Это отличный вариант для гостей, которые хотят ближе соприкоснуться с природой, но не готовы отказываться от удобной и полноценной спальной зоны.
Пожалуйста, обратите внимание: указанная цена действует за номер при одноместном размещении.
Krissy Merrit
Paulina Gostomski
Цена
600,00 €
Продолжительность
4 ночей / 5 дней
Доступно в любую дату