5 дней — 4 ночи — ретрит «Утренний туман» — 13–17 августа

Этот 5-дневный, 4-ночной йога-ретрит проходит в зелёном, спокойном окружении Као Сока и создан для того, чтобы вы могли замедлиться, отпустить стресс и тревожность и снова почувствовать связь с природой, дыханием и собой. Фиксированные даты заезда и выезда делают формат особенно удобным: вам не нужно ни о чём думать, достаточно просто приехать и позволить себе погрузиться в атмосферу тишины и восстановления.

В течение ретрита вы сможете углубить практику йоги, освоить мягкое и понятное начало медитации, а также познакомиться с исцеляющим звучанием поющих чаш, которое помогает телу и уму расслабиться глубже. В программу также включены теория и практика тайской/буддийской медитации — это возможность прикоснуться к местной мудрости, тайской культуре и восточной философии вместе с преподавателем из Таиланда.

Ретрит особенно подойдёт, если вы сталкиваетесь со стрессом, тревожностью, болью в пояснице или плечах, бессонницей либо трудностями с концентрацией. Он также будет полезен тем, кто хочет улучшить движение в практике, попробовать медитацию в тишине или открыть для себя преимущества звукового исцеления в умиротворяющей атмосфере джунглей.

Ежедневная программа

• День 1: заезд в Morning Mist Resort с 14.00 до 17.00, трансфер от деревни в 17.30, йога на закате и звуковое исцеление поющими чашами с 18.00 до 19.30, свободное время вечером с 20.00.
• День 2: утренняя йога, медитация в тишине, индивидуальная сессия звукового исцеления поющими чашами, свободное время, затем вечерняя йога на закате и звуковая практика.
• День 3: утренняя йога и медитация в тишине, свободное время, теория и практики тайской/буддийской медитации, после чего — йога на закате и звуковое исцеление.
• День 4: утренняя йога и медитация в тишине, свободное время, речная активность — тюбинг или прогулка на каноэ в зависимости от погоды, затем йога на закате и звуковое исцеление.
• День 5: утренняя йога и медитация в тишине, возвращение в резорт, выезд до 12.00.

В пакет включено

• 4 ночи в бунгало с кондиционером, горячим душем и отдельным туалетом
• 8 занятий йогой
• 4 сессии медитации в тишине после занятий йогой по 20–30 минут
• 4 сессии звукового исцеления поющими чашами после занятий йогой по 30 минут
• 90-минутный класс по теории и практике тайской/буддийской медитации
• 1 индивидуальная сессия звукового исцеления поющими чашами с преподавателем, 1 час
• пранаяма и дыхательные практики во время занятий йогой
• экскурсии на каноэ или тюбинге
• трансфер между точкой встречи/высадки в деревне и Khaosok Yoga
• подарки для участников ретрита
• бесплатная питьевая вода в йога-сале

Ретрит подходит как тем, кто впервые приходит в йогу, так и тем, кто практикует регулярно. Это пространство для внутреннего разворота, тишины и личного восстановления — без акцента на общение или развлечения.

Во время проживания вы будете практиковать хатха-йогу и виньяса-йогу в Morning Mist Resort, расположенном в центре деревни Клонг Сок, рядом с магазинами, барами и ресторанами. На территории есть уютные простые бунгало с балконами, москитными сетками, вентиляторами, санузлами, открытый бассейн, выход к реке, ресторан и бесплатный Wi‑Fi в общественных зонах. Резорт находится в 600 метрах от входа в национальный парк Као Сок и в 2,8 км от Khaosok Yoga.

Тип номера: бунгало с кондиционером, балконом, видом на сад, отдельным туалетом, горячим душем, холодильником и чайником.

Точка встречи/высадки: бесплатный трансфер от Nong Saw Thai Food, в 300 метрах от Morning Mist Resort.

Стоимость на человека: одноместное размещение — 16,999 THB; двухместное размещение для 2 человек — 13,999 THB.

Доступные даты ретрита в августе 2026: 2–6 августа, 7–11 августа, 13–17 августа, 19–23 августа, 24–28 августа.

На июль–август 2026 года особенно рекомендуется бронировать заранее: в последний момент найти подходящее размещение бывает непросто. Чем раньше вы оформите бронь, тем выше шанс выбрать комфортное бунгало для вашего ретрита.