Подарите себе немного времени в тёплый, по возможности солнечный сентябрьский уикенд. Если после лета вам хочется восстановить силы или просто выдохнуть после периода перегрузки, эта мягкая комбинация движения и отдыха создана именно для вас.
Этот йога-ретрит выходного дня объединяет практики движения, медитацию, щедрое свободное время для отдыха и прогулок по сельской местности Восточного Суссекса, тихое созерцание, красивейшие прибрежные пейзажи, открытый бассейн в хорошую погоду, возможность получить сеанс рейки, домашнюю еду и вечернюю йога-нидру.
Бронирование открывается в январе 2026 года.
Стоимость участия — от £310, включая невозвратный депозит £60. Оставшаяся сумма оплачивается до 5 сентября. При необходимости можно обсудить более удобный срок внесения баланса, а также варианты поэтапной оплаты, связавшись с Sarah.
Все вкусные приёмы пищи с ужина в пятницу до обеда в воскресенье включены в стоимость.
Приватный одноместный номер: продан.
Приватный двухместный номер для одного гостя: £495
Приватный двухместный номер для двоих: £820
Гости двух приватных комнат пользуются общей ванной комнатой.
Общий номер с ванной комнатой: £385
Кемпинг в палатках, предоставленных и уже установленных Gayles: £310
Бронирование уже открыто.
Постельное бельё и полотенца предоставляются. Тем, кто остановится в палатках, нужно взять с собой коврик для сна, спальный мешок или одеяло, а также подушку.
Гостей общего номера любезно просят застелить кровать по прибытии и снять постельное бельё при отъезде.
Пространство для дыхания. На этом ретрите вас приглашают на время отойти от повседневной жизни, мягко вернуться в тело, успокоить нервную систему и выйти из давления современного ритма.
Ферма Gayles в прибрежном парке Seven Sisters создаёт для этого идеальные условия: вокруг — холмы, побережье, лес, с любовью приготовленные вегетарианские блюда, внимательная практика йоги и широкое небо над головой. Это одно из моих любимых мест для пространства связи, расслабления и восстановления — и, конечно, с надеждой на несколько добрых шуток за ужином.
В преподавании мягко исследуются восемь ступеней йоги как основа для более глубоких отношений с собой — и на коврике, и за его пределами. От самых известных элементов, таких как асаны и пранаяма, до более тонких практик самьямы.
Практика асан сочетает разные стили йоги, включая неспешный Hatha Flow и Vinyasa Flow, а также заземляющие, текучие и расслабляющие качества соматической йоги. Все физические практики даются в спокойной, но чёткой подаче, чтобы вы чувствовали поддержку, свободу и мягкое успокоение на протяжении всей практики.
Расписание уикенда намеренно просторное: здесь есть место, чтобы выйти из режима «делать» и погрузиться в «не-делание». Это не ретрит с плотным графиком и не интенсивная физически требовательная йога. Вы вольны проводить время так, как вам хочется, но здесь не будет обучения стойкам на голове или балансов на руках, бросающих вызов гравитации. Ниже приведён пример субботнего расписания — оно может меняться из года в год.
Буду рада приветствовать вас на этом ретрите.
Сделайте шаг назад, погрузитесь в себя и просто расслабьтесь.
Gayles Retreat
Цена
310,00 £
пт, 18 сент. – вс, 20 сент.