«Приходите танцевать и быть станцованными! Двигайтесь, пока движение не начнёт двигать вами. Танцуйте, пока не исчезнет танцующий и не останется только танец». — Gabrielle Roth
Тело — это мощные врата, через которые мы можем входить в движение и позволять движению входить в нас с большей осознанностью. В течение этого уникального семидневного ретрита мы будем танцевать навстречу новому году, проходя через пороги прошлого, настоящего и будущего. Вместе мы почтим темноту этого сезона и одновременно зажжём молитву и надежду на то, что ждёт впереди, уходя от рассеянности и входя в сфокусированное поле коллективной движущейся медицины.
Когда вы готовы откликнуться движением телом, за ним постепенно следуют сердце и ум. Этот опыт приглашает вас открыть внутренние врата, раскрыть присутствие и потенциал и почувствовать, что находится по ту сторону.
5Rhythms®, практика движущейся медитации, даёт практические инструменты и навыки, которые поддерживают повседневную жизнь и углубляют осознанность, основанную на присутствии. Пять ритмов — Flowing, Staccato, Chaos, Lyrical и Stillness — выстраивают путь к исследованию вашей подлинной природы и того, как энергия движется в мире.
В 5Rhythms осознанность в движении помогает вывести энергию наружу и активировать нервную систему. Сидячая медитация даёт пространство для спокойной интеграции. Вместе практики движения и сидения отражают танец жизни и открывают дверь к большему покою, благополучию и равновесию.
Опыт не требуется. Все часы воркшопа засчитываются в качестве предварительных требований для обучения преподавателей 5Rhythms.
Рекомендуемая литература: Maps to Ecstasy, Connections и Sweat Your Prayers Gabrielle Roth; Dancing with the Dharma под редакцией Harrison Blum; Trauma Sensitive Mindfulness David Treleaven.
В стоимость воркшопа включена дополнительная оплата преподавателям в размере 120 долларов США.
Этот вариант проживания создан для совместного размещения и подойдёт тем, кто ценит комфорт, простоту и атмосферу единства во время ретрита. В номере могут остановиться от четырёх до шести гостей, при этом формат проживания гендерно-инклюзивный. Максимальный срок пребывания — семь дней подряд.
В каждом таком номере установлены двухъярусные кровати односпального размера, а также есть собственная ванная комната с душем. Это обеспечивает необходимое уединение и удобство на протяжении всего отдыха. Для вашего комфорта уже подготовлены свежие полотенца, мыло для ванны и постельное бельё — вы сможете сразу спокойно разместиться и сосредоточиться на программе.
Лаконичная планировка и продуманный набор базовых удобств делают этот тип размещения практичным выбором для тех, кто хочет жить вместе с другими участниками, сохраняя при этом ощущение уюта, функциональности и спокойного ритма.
Этот уютный вариант подойдет тем, кто хочет провести время в более общительной атмосфере, но без ощущения общежития. В комнате могут разместиться до трех гостей одного пола: две кровати находятся на основном уровне, а третья расположена на спальном лофте. Такое решение делает пространство простым, удобным и при этом достаточно уединенным для спокойного отдыха.
В каждом номере есть собственная ванная комната с душем, что особенно удобно в повседневном ритме пребывания. Для вашего комфорта уже подготовлены полотенца, мыло для душа и постельное белье — можно приехать налегке и сразу почувствовать себя как дома. Этот формат отлично подходит для ретрита, велнес-поездки или тихого отдыха в приятной компании, сочетая в себе комфорт, практичность и теплую атмосферу.
Этот уютный номер создан для тех, кто ценит немного больше уединения и спокойную атмосферу для отдыха. Он расположен так, чтобы вам было удобно возвращаться сюда после насыщенного дня, а вид на основной кампус и сад добавляет ощущение тишины и гармонии в течение всего пребывания. Обстановка здесь располагает к восстановлению, простоте и мягкому ритму ретрита.
В номере есть собственная ванная комната и всё необходимое для комфортного проживания. Это удачный вариант для тех, кто приезжает один, а также для пары, которой важно тихое и хорошо расположенное пространство между практиками, приёмами пищи и моментами расслабления. Благодаря продуманному расположению вы сможете легко быть в центре программы, сохраняя при этом личное пространство.
При желании номер можно разделить ещё с одним гостем — доплата составит $250 за ночь.
Остановитесь в спокойной, непринужденной атмосфере, вдохновлённой очарованием мотеля Big Sur. Номер категории Standard Two Beds предлагает удобное и практичное пространство для отдыха, где легко расслабиться после дороги и восстановить силы. Две двуспальные кровати и собственная ванная комната делают его особенно комфортным вариантом для друзей, пары или членов семьи, которые путешествуют вместе и хотят сохранить личное пространство.
Простой и гостеприимный интерьер помогает настроиться на размеренный ритм отдыха: здесь приятно передохнуть после прогулок, встреч или насыщенного дня на природе. Если вы планируете тихий уикенд или совместное путешествие, этот номер обеспечит всё необходимое для спокойного и уединённого пребывания.
Этот номер создан для спокойного отдыха на Центральном побережье, где хочется замедлиться, глубоко вдохнуть и по-настоящему восстановиться. Удобная кровать queen size дарит ощущение мягкого уюта после прогулок и впечатлений дня, а продуманная атмосфера помогает быстро переключиться на размеренный ритм. Здесь всё располагает к расслаблению: от тёплого, комфортного настроения до деталей, которые делают пребывание особенно приятным.
В зависимости от конкретного номера, вам могут быть доступны один или несколько из следующих вариантов:
Если вы планируете тихий уикенд у моря или просто ищете более изысканное место для отдыха, этот номер станет удачным выбором, где гармонично сочетаются комфорт, природная красота и ощущение уединённого спокойствия.
В номере Premium Plus King вас ждёт пространство для отдыха и восстановления, где можно в полной мере насладиться красотой Биг-Сура. После дня, проведённого на побережье, приятно вернуться сюда и провести вечер на собственной террасе в номере на верхнем этаже или на патио на первом уровне — оба варианта открывают впечатляющий вид на океан и позволяют почувствовать близость природы.
Большие панорамные окна наполняют интерьер естественным светом и создают лёгкую, спокойную атмосферу с утра до вечера. Этот вариант особенно подойдёт тем, кто ценит комфорт кровати king-size и продуманные улучшения в деталях. Вас ждут обновлённая ванная комната, стильный декор и премиальный Wi‑Fi в номере для удобства во время пребывания. Сочетание уюта, эстетики и захватывающих пейзажей делает этот номер идеальным выбором для тех, кто хочет увидеть Биг-Сур в его самом вдохновляющем проявлении.
На фоне впечатляющей природы Биг-Сура этот премиальный деревянный юрт создает ощущение уединения и спокойствия, где особенно легко замедлиться и по-настоящему отдохнуть. После прогулок вдоль побережья вы сможете расслабиться на собственной террасе, наслаждаясь широкими видами на океан в полной приватности. Внутри пространство продумано для комфортного восстановления: кровать queen-size, уютная зона для отдыха и большие окна, которые наполняют интерьер мягким утренним светом.
Этот вариант отлично подойдет тем, кто хочет почувствовать близость к природе, не отказываясь от привычного удобства. В юрте есть собственная ванная комната и премиальный WiFi в номере, что делает пребывание еще более комфортным. Здесь легко настроиться на тишину, восстановить силы и провести ночь в атмосфере уюта и покоя.
Расположенный среди впечатляющих пейзажей Биг-Сура, этот премиальный деревянный юрт создан для спокойного отдыха с ощущением уединения и комфорта. Он рассчитан на размещение до трёх гостей и продуман так, чтобы вы могли чувствовать себя свободно и расслабленно: здесь есть двуспальная кровать queen-size, уютная зона для отдыха и отдельная ниша с односпальной кушеткой daybed. Такой формат особенно подойдёт тем, кто ищет более просторное и размеренное пребывание.
Выйдите на собственную террасу, чтобы насладиться широкими видами на океан, или оставайтесь внутри, где большие панорамные окна наполняют пространство естественным светом. Собственная ванная комната делает проживание ещё удобнее, а премиальный WiFi в номере позволяет оставаться на связи в течение всего отдыха. После прогулок и впечатлений Биг-Сура здесь легко замедлиться, отдохнуть и провести время в атмосфере тишины, созерцания и уюта.
Этот люкс расположен в бывшей резиденции Дика Прайса, сооснователя Esalen, и благодаря этому дарит редкое ощущение места, наполненного историей и вдохновением. Здесь легко замедлиться, выдохнуть и настроиться на спокойный, собранный ритм — будь то творческий отдых, уединённое восстановление или просто несколько дней тишины у океана. Пространство создано для глубокого сна и мягкого перезагрузочного пребывания, а главная точка притяжения — роскошная кровать queen-size, которая приглашает к настоящему отдыху.
Планировка продумана с учётом доступности: люкс подходит для гостей с ADA-потребностями. Внутри вас ждут основная спальня с кроватью queen-size, отдельная дорожка к панорамным видам на океан, обновлённые ванные комнаты и интерьер, мини-кухня с обеденной нишей, приватная зона на свежем воздухе и премиальный Wi‑Fi в номере. Это удобное и спокойное пространство для тех, кто ценит уединение, комфорт и красоту побережья.
Расположенный высоко над горячими источниками Эсален, этот новый сьют приглашает вас замедлиться и по-настоящему прочувствовать красоту побережья Биг-Сура. С возвышенной точки открываются широкие виды на Тихий океан, где он встречается со скалами, создавая особенно спокойный фон для отдыха. Внутри пространство сочетает утончённость и ощущение устойчивости: обновлённый декор и просторная ванная комната продуманы для вашего комфорта.
В главной спальне вас ждёт роскошная кровать king-size, вручную изготовленная из переработанной секвойи, — она добавляет интерьеру тепло и характер. Мини-кухня с обеденной нишей делает пребывание ещё удобнее, а приватная зона на открытом воздухе позволяет вдохнуть морской воздух и насладиться окружением. Для дополнительного удобства в номере также доступен премиальный WiFi.
Этот номер создан для тех, кто хочет по-настоящему замедлиться, отпустить суету и настроиться на более спокойный ритм отдыха. Просторная кровать king size задаёт атмосферу для глубокого, восстанавливающего сна, а общий интерьер помогает почувствовать комфорт, тишину и мягкое уединение вдали от повседневных забот.
В зависимости от конкретного номера вам могут быть доступны панорамные виды на океан или лес, обновлённая ванная комната и более изысканный декор, а также собственная открытая зона, которая позволяет проводить больше времени на свежем воздухе. Каждая деталь продумана так, чтобы усилить ощущение приватности и расслабления, сохраняя при этом ощущение премиального отдыха.
Подходит ли вам короткий спокойный побег или более длительное велнес-пребывание, Premium King Room станет гармоничным пространством, где можно глубоко дышать, восстанавливаться и просто быть в моменте.
Это пространство создано для отдыха, внутренней тишины и неспешного восстановления. Спрятанный за спокойным садом Эсален, этот номер на склоне утёса возвышается над Тихим океаном и открывает одни из самых красивых закатных видов на побережье. После насыщенного дня здесь особенно приятно расслабиться у мягкого огня, который вы можете разжечь сами, или выйти на террасу, чтобы прислушаться к целительному ритму волн.
Внутри вас ждёт уютная и продуманная планировка, располагающая к комфортному и восстанавливающему проживанию. Здесь легко переключиться на более медленный ритм, побыть наедине с собой или провести спокойное время в приятной атмосфере. В числе удобств:
Люсия Хоран родилась в 1976 году на священной земле Эсален в Биг-Суре и выросла в сообществе Эсален, с ранних лет погружаясь в живые традиции, сформировавшие её путь. В 1994 году она получила сертификат практикующего специалиста по массажу Esalen®, а в 1997 году прошла подготовку как преподаватель хатха- и аштанга-йоги. С 1998 года Люсия делится практикой 5Rhythms® — медитацией в движении,...
Подробнее
Более 12 лет Дуглас Драммонд работает как фасилитатор осознанного движения, соединяя в своей практике устойчивость, глубину и внимательное присутствие. Как сертифицированный преподаватель 5Rhythms®, он ведёт участников через движение к большему осознанию, свободному выражению и телесной связи с собой и другими. Его подход помогает мягко исследовать, как тело может становиться источником понимания, а движение — пространством для личного и коллективного исцеления. Дуглас...
Подробнее
С ранних лет Сanga of the Valley был связан с ритмом и африканскими барабанами, а в 1970 году, переехав из Тринидада в Нью-Йорк, привнёс в свою музыкальную жизнь ещё более глубокий опыт и новую сцену для творчества. Именно там он познакомился с Бабатунде Олатунджи, стал его учеником и со временем вошёл в число ведущих джембе-исполнителей мастера. На протяжении 25 лет...
Подробнее
Более 20 лет Ник работает и как музыкант, и как танцор, поэтому он тонко чувствует, как звук и движение влияют на тело, ум и эмоции. Его подход сформирован годами наблюдений, практики и живого интереса к тому, как музыка звучит в разных культурах мира. Благодаря этому его работа отличается внимательностью, человечностью и уважением к самым разным традициям и жизненному опыту. Для Ника...
ПодробнееС ранних лет Сanga of the Valley был связан с ритмом и африканскими барабанами, а в 1970 году, переехав из Тринидада в Нью-Йорк, привнёс в свою музыкальную жизнь ещё более глубокий опыт и новую сцену для творчества. Именно там он познакомился с Бабатунде Олатунджи, стал его учеником и со временем вошёл в число ведущих джембе-исполнителей мастера. На протяжении 25 лет...
Подробнее
пн, 28 дек. – вс, 3 янв.