Программа восстановления после выгорания для руководителей на 7 дней и 8 ночей

Восстановите силы, перезагрузитесь и верните себе энергию

Этот ретрит создан специально для руководителей с высокой нагрузкой, плотным графиком и постоянным уровнем стресса. Вас ждёт пространство глубокого восстановления, где можно по-настоящему выдохнуть. Программа сочетает научно обоснованный, целостный подход и помогает мягко работать с умственным истощением, перегрузкой нервной системы и эмоциональным выгоранием через терапию, движение и питание.

От интегративного коучинга и дыхательных практик до холодового погружения, приватных занятий йогой и пилатесом, персональных тренировок, практик осознанности и восстанавливающих спа-ритуалов — каждый элемент программы продуман так, чтобы вы смогли восстановиться, наполниться и сохранить ощущение устойчивой жизненной энергии и после завершения ретрита.

Пакет включает:

• 8 ночей в Sanctuary Deluxe Accommodation
• 3 ежедневных приёма wellness-кухни
• Первичную расширенную консультацию по велнесу с биоимпедансным анализом
• Неограниченное количество групповых занятий йогой и медитацией
• Неограниченное количество групповых фитнес-занятий
• Полный доступ к бассейну, парной и фитнес-студии
• Трансфер из аэропорта и обратно

Холистические терапии и сессии:

• 2 × сессии по управлению стрессом
• 2 × сессии Quantum Lifestyle Coaching
• 1 × приватное медитативное путешествие / Yoga Nidra
• 1 × сессия дыхательной разгрузки
• 1 × терапия холодовым погружением
• 3 × групповых занятия Reformer Pilates
• 1 × приватная сессия пилатеса
• 1 × приватная сессия йоги
• 2 × персональные тренировки
• 2 × 60-минутных массажa Deep Calm Body
• 1 × 60-минутная терапия Absolute Pressure Point
• 1 × 60-минутный Absolute Thai Stretch с травяным тёплым компрессом
• 1 × 60-минутный ритуал Absolute Foot Sanctuary
• 1 × 45-минутный Upper Body Flow & Head Release
• 2 × 30-минутные сеансы в инфракрасной сауне
• 3 × 30-минутные травяные паровые терапии
• 3 × 30-минутные погружения в соляную комнату