ОДНОДНЕВНЫЙ РЕТРИТ В ТИШИНЕ: МЕДИТАЦИЯ И РАССЛАБЛЕНИЕ
ВОСКРЕСЕНЬЕ, 13 сентября 2026 года, 13:00–17:45
ГДЕ
Купол на острове Bowen в Nectar, с ограниченным количеством парковочных мест
ОПИСАНИЕ ПРОГРАММЫ
Проведите тихий послеобеденный день с Andrea и Satjeet, сооснователями Nectar Retreat Centre, в ретрите в тишине на острове Bowen. Всего в 20 минутах на пароме от Ванкувера вас ждёт особое пространство для мягкой паузы от повседневности и ощущения обновления. Вы познакомитесь с техниками медитации, расширяющими дыхательными практиками и восстанавливающими движениями, которые помогают телу и уму прийти к спокойствию и лёгкости. Когда разговоры и внешний шум остаются за пределами практики, многим участникам становится проще услышать себя, восстановить связь с сердцем, обрести ясность и почувствовать более глубокое единение с природой.
Медитация
Andrea и Satjeet проведут вас через медитативные практики, основанные на безоценочном внимании и осознанном присутствии, помогая мягко погрузиться в неподвижность и вернуться в настоящий момент. Медитацию часто связывают с более ясным восприятием стресса, устойчивостью, лучшими навыками управления напряжением, более высоким уровнем самопонимания и способностью глубже оставаться в настоящем. Независимо от того, только ли вы начинаете или уже давно практикуете, этот ретрит создаёт значимое пространство, чтобы сделать первый шаг или углубить свой путь.
Движение
Вместе с тишиной вас ждёт мягкое сочетание восстановительной йоги и осознанного движения с использованием вспомогательных пропсов, чтобы поддержать комфортное и функциональное движение тела. Программа подходит людям с любым уровнем физической подготовки и при необходимости может быть бережно адаптирована под разные телесные особенности.
Однодневный ретрит в тишине подойдёт вам, если…
Однодневный ретрит в тишине НЕ подойдёт вам, если…
ЧТО ВКЛЮЧЕНО
ПРОГРАММА ДНЯ
ЧТО ВЗЯТЬ С СОБОЙ
ЧТО НЕ ВКЛЮЧЕНО
ИНВЕСТИЦИЯ
Скользящая шкала оплаты: $79–$149
В духе стремления сделать Nectar максимально доступным этот однодневный ретрит в тишине предлагается по скользящей шкале, отражающей системные и экономические различия в привилегиях и возможностях, в диапазоне $79–$149. Фактическая розничная стоимость этого предложения составляет $129. Взносы на уровне этой суммы и выше существенно помогают нам расширять доступ к пространствам центра для всех.
Nectar также предоставляет одно полное стипендиальное место на каждую встречу. Уточняйте наличие. Подтверждение финансовых трудностей не требуется.
О ВАШИХ ВЕДУЩИХ
Andrea и Satjeet, сооснователи Nectar Retreat.
Andrea Clark
Андреа — соосновательница Nectar Retreat Centre и Nectar Yoga. Она участвует в жизни обоих проектов не формально, а очень включённо: помогает выстраивать пространство, в котором легко замедлиться, отдохнуть от привычного ритма и снова почувствовать связь с собой. Благодаря её вниманию к деталям и бережному подходу здесь рождается атмосфера спокойствия, уюта и доверия. Всё, что связано с её работой, отражает стремление создавать...
ПодробнееSatjeet
Цена
79,00 CA$