Проведите целую неделю в волшебном уголке Апулии, недалеко от Чистернино, где море, еда, солнце и целостная практика Sattva помогают впитать летнее тепло и пережить глубокие состояния радости. Это время создано для празднования, отдыха и спокойного наслаждения отпуском и йогой в красивом пространстве.
Каждый день будет начинаться в согласии с ритмом восхода и заката: вас ждут мощные практики Himalayan Sattva Yoga, направленные на восстановление энергии и раскрытие внутреннего света. В программу входят дыхательные техники, практики кундалини, Himalayan kriya, мантра и движение — всё это поддержит вас в подготовке к переходу в летний сезон.
В группе вы разделите значимые моменты через Bakti mantri chanting, общие круги и ритуалы, пробуждающие вашу естественную сущность. Неделя также включает море, прогулки и посещение особенных, по-настоящему магических мест Апулии, превращая это путешествие в путь обновления и праздника.
Эта неделя посвящена только вам — чтобы пробудить свет внутри и позволить ему сиять на протяжении всего лета.
Подробнее о Francesca
Francesca — Master Teacher Sattva, йоги и медитации, а также психолог, преподаватель mindfulness, учитель Himalayan Kriya и Kundalini. Она является основательницей Sattva Yoga Rome и имеет большой опыт проведения ретритов.
После примерно 15 лет изучения западной психологии, символики, психоанализа и практики кундалини-йоги она открыла для себя древнюю ведическую традицию и использование йоги и медитации как путей к расширенному сознанию, самопознанию, освобождению и празднованию жизни.
Она также является астрологом Jyotish, исследуя родственную науку йоги и аюрведы, а также влияние планет на нашу жизнь и качества души. Francesca проведёт эту недельную йога-программу с радостью и вдохновением при поддержке команды Sattva Yoga Rome.
Что включено?
Что не включено?
Проживание и инфраструктура
Ретрит-центр расположен на территории 2,5 акра в долине, окружённой оливковыми и миндальными рощами.
Размещение включает шесть двухместных номеров и один двухместный номер с двуспальной кроватью, все — с собственными ванными комнатами. Каждый номер был отремонтирован на высоком уровне с использованием местных материалов, что создаёт атмосферу роскоши, простоты и сдержанной элегантности. Большой открытый внутренний двор служит основной общей зоной для приёмов пищи, а несколько террас дают возможность отдыхать как на солнце, так и в тени.
В центре территории находится бассейн — живое место притяжения, где синяя вода встречается с зеленью оливковых деревьев и красной землёй.
Питание здесь играет важную роль и в практике йоги, и в повседневной жизни. Меню составлено так, чтобы быть разнообразным, необработанным и питательным, поддерживая энергию и хорошее самочувствие. Основу составляют растительные блюда, при этом предусмотрены и вегетарианские варианты. По возможности используются местные, сезонные и органические продукты.
Напитки доступны в течение всего дня: чай, кофе, вода и фрукты.
Международный аэропорт Бриндизи находится примерно в 40 минутах езды на машине, а Бари — примерно в 55 минутах к северу. Аренда автомобиля в Апулии сравнительно доступна и удобна для поездок по окрестностям, историческим городам и пляжам. В аэропортах Бари и Бриндизи представлен широкий выбор компаний по аренде авто, включая Avis и Hertz. Рекомендуется забронировать автомобиль заранее. Также по прибытии можно организовать такси.
Francesca Maria Salerno
Цена
По запросу
Пожалуйста, свяжитесь с организатором напрямую для получения информации о стоимости
Продолжительность
6 ночей / 7 дней
Доступно в любую дату