Регулярные сеансы EMDR

EMDR — это метод психотерапии, который помогает мягко и поэтапно работать с травматичным опытом, тревогой и другими психологическими трудностями. Во время сессии клиент вместе со специалистом возвращается к сложным воспоминаниям небольшими, безопасными шагами, а терапевт сопровождает процесс с помощью движений глаз и двусторонней стимуляции. Такой формат позволяет постепенно снизить эмоциональную остроту пережитого и сделать мысли и чувства, связанные с ним, более доступными для осмысления и переработки.

Этот подход особенно ценят те, кому трудно говорить о прошлом или снова мысленно к нему возвращаться. EMDR изначально был разработан для работы с травмой и ПТСР, но сегодня его также используют при ряде других ментальных состояний. Регулярная сессия длится 50–90 минут и стоит $100–$170.

*покрывается страховкой