Мастер-класс Les Labadous 25 сентября — Выбери снова

Позвольте себе наконец-то быть именно таким человеком, каким вы являетесь на самом деле.

Описание воркшопа

Программа Choose Again, состоящая из шести шагов, создана для того, чтобы быстро и эффективно трансформировать ограничивающие убеждения.

С самого детства каждый из нас начинает формировать представления о том, кто мы есть и какими «должны» быть. В детстве мы учимся ориентироваться в мире и строить отношения с другими людьми. Какие-то из этих убеждений помогают нам, но многие — нет. Вместе они становятся фильтром, через который мы смотрим на жизнь, а также отпечатком, определяющим, как мы хотим, чтобы к нам относились и как с нами обращались. Они влияют и на те события, которые мы притягиваем, и на то, как мы выстраиваем отношения с собой и окружающими. Эти убеждения могут управлять нашей жизнью до тех пор, пока мы не начнём их ставить под вопрос. И тогда приходит понимание: у нас действительно есть выбор. Продолжать держаться за старое или начать чувствовать, кто мы есть на самом деле? Вы осознаёте, что больше не обязаны быть заложником своих убеждений. Шесть шагов поддерживают вас на настоящем пути к свободе.

Проходя эти шаги, вы бережно исследуете себя, заново открываете истину о себе и отпускаете ложные, неслужащие вам представления.

Вам не нужно радикально менять свою жизнь — работу, место жительства или круг общения. Это не путь, требующий уединения в пещере высоко в Гималаях. Это практическое внутреннее путешествие к осознанности и спокойствию. На воркшопе вы научитесь:

• распознавать и отпускать ограничивающие убеждения;
• обретать силу, чтобы управлять собственным мышлением;
• освобождаться от эмоционального и ментального груза;
• повышать качество своей жизни;
• менять не только свою жизнь, но и влиять на будущие поколения;
• переживать, что такое настоящие любовь и покой.

К завершению воркшопа вы освоите инструменты, которые помогут жить с миром в душе и радостью.

Методика:

Что мы делаем в течение недельного воркшопа?

• медитация
• йога
• тихие прогулки
• саморефлексия
• время на осмысление ложных предположений
• терапевтическое дыхание
• проработка шести шагов в кругах