Холод, тепло, дыхание — в льду и снегу с Хеленой Хефти
Чурвалден, Швейцария
Чем холоднее вода, тем важнее становится концентрация — и в повседневной жизни это работает так же. На этом ретрите вы познакомитесь с простой, но очень мощной методикой Вима Хофа и почувствуете, как дыхательные практики и воздействие холода могут благотворно влиять на тело. У вас будет возможность несколько раз войти в холодную воду и заметить, как внимание и дыхание меняют ваше восприятие ощущен...
4 декабря 2026 г.По запросу 