Ретрит на 4 октября с Хилари

В воскресенье с 10:00 до 16:00 вас ждёт насыщенный и бережно продуманный день, созданный для восстановления баланса, успокоения ума и мягкого обновления тела. В программе — гармоничное сочетание йоги и медитации, которое поможет замедлиться, глубже прислушаться к себе и войти в более устойчивое, заземлённое состояние.

В течение дня вы также сможете посетить сауну и попробовать холодное погружение — бодрящий контраст, который поддерживает внутреннее обновление и дарит ощущение глубокой свежести. Между практиками будет время для отдыха на свежем воздухе, чтобы насладиться спокойной атмосферой и провести день в более медленном ритме, в хорошей компании.

В стоимость включён вкусный вегетарианский обед, который дополняет этот целостный ретрит заботой и теплом. Сбалансированная программа движения, тишины и восстановительных практик станет прекрасной возможностью выйти из рутины, расслабиться, перезагрузиться и вернуться обновлёнными.