На этом практическом йога-воркшопе вы сможете по-новому взглянуть на глаза — как на важный мост между телом, умом и осознанностью. Мягкий формат осеннего обновления поможет замедлиться, переключиться с внешней суеты и вернуть более бережное, внимательное присутствие в повседневную жизнь.
Вас ждут направленные движения, осознанные практики и упражнения на фокус внимания, которые помогают выстроить более гармоничное взаимодействие с глазами и нервной системой. Это пространство для паузы, особенно если вы чувствуете усталость от визуальной перегрузки и хотите вернуть ощущение лёгкости, ясности и внутренней опоры.
Если вы хотите расслабиться, перезагрузиться или открыть для себя йогу в новом, более тонком формате, этот воркшоп станет спокойным и поддерживающим опытом. Практика будет глубокой, телесной и одновременно доступной, с мягким сочетанием движения и медитации, которое особенно хорошо подходит для осеннего сезона.
Jana Ipfling
Цена
45,00 €
вс, 20 сент.