Погрузитесь в искусство создания собственных травяных настоев и одновременно выстройте практику йоги, которая действительно отвечает вашим личным потребностям, в этом насыщенном 2,5-часовом воркшопе. Под руководством cauri jaye и Lynn Castilla вы соедините осознанное приготовление чая с намеренным движением, получив практичные инструменты для более целостного подхода к заботе о себе.
В первый час herbal enthusiast cauri jaye познакомит вас с основами составления собственных травяных смесей. Вы узнаете, как правильно настаивать травы, цветы и другие ботанические ингредиенты, чтобы раскрыть их природный вкус и полезные свойства, а также как сочетать компоненты под конкретные намерения — например, для расслабления или бодрящего фокуса — не жертвуя при этом вкусом. Во время совместной дегустации разговорные подсказки и поддержка ChatGPT помогут углубить обсуждение, расширяя ваше понимание растительных средств и их роли в повседневном благополучии. К завершению этой части у вас будет базовое знание, с которого можно начать создавать собственные смеси, а также настой, приготовленный вашими руками, который вы заберёте с собой.
Во второй части Lynn Castilla проведёт вас через последовательность хатха-йоги, в которой структурированное руководство сочетается с самостоятельным исследованием. Такой формат помогает прислушаться к внутренним ритмам, встретить своё тело именно таким, какое оно есть сегодня, и начать выстраивать практику, которая естественно впишется в вашу жизнь. Через мягкое движение, осознанность и рефлексию Lynn поддержит вас в создании практики, питающей тело, ум и дух как на коврике, так и за его пределами. Вы уйдёте с большей уверенностью и с практическими инструментами для формирования рутины заботы о себе, которая сможет меняться вместе с вами.
Этот класс приглашает вас замедлиться, прислушаться к себе и создать практики, которые питают и тело, и дух. Приходите с любопытством — и уходите с поддерживающими ритуалами для вашего благополучия изнутри и снаружи.
Этот вариант размещения создан для тех, кто ценит простоту, комфорт и спокойную атмосферу совместного проживания. Здесь предусмотрены двухъярусные кровати и практичное пространство, которое удобно подходит для гостей, путешествующих вместе. Общая занятость и общая ванная комната делают размещение понятным и непринуждённым — без лишних деталей, но со всем необходимым для отдыха.
Номер особенно хорошо подойдёт друзьям, участникам ретрита и небольшим группам, которые хотят проводить время вместе и при этом иметь уютное место для восстановления между занятиями, мастер-классами и моментами расслабления. Функциональная планировка помогает легко почувствовать себя на месте и настроиться на спокойный, размеренный ритм пребывания.
Если вы приезжаете на ретрит или ищете доступный вариант общего размещения, этот номер станет удобным решением для полноценного ночного отдыха и комфортного, беззаботного проживания.
cauri jaye
Lynn Castilla
Дата
Даты будут уточнены
Свяжитесь с организатором для уточнения доступных дат