Этот формат подойдёт всем, кто хочет получить динамичную нагрузку на всё тело и провести тренировку в бодром, мотивирующем ритме. В течение 60 минут вас ждёт выстроенная последовательность упражнений,...
По запросу
Этот класс предлагает вам мягко и естественно соединить движение, дыхание и внутреннюю тишину в одном цельном потоке. Практика выстроена как гармоничная последовательность: вас ждут виньясы — связки п...
Это динамичная практика, в которой движения выстраиваются плавно и осознанно, а переходы между асанами создают ощущение непрерывного потока. Вас ждёт последовательность мягких виньяс, помогающих пробу...
Погрузитесь в мягкую практику, где движение становится спокойным и осознанным, а внимание бережно возвращается к телу и дыханию. Плавные последовательности, размеренный ритм и глубокое дыхание помогаю...
Это занятие предлагает свежий, современный взгляд на классическую пилатес-практику на мате. Здесь привычные упражнения на мышцы кора сочетаются с актуальными движениями и лёгкими гантелями, благодаря....
На этом энергичном занятии по пилатесу используются мячи, которые помогают глубже включить мышцы корпуса, укрепить центр тела, улучшить устойчивость и поддержать правильную осанку. Формат подойдёт тем...
Running Club 45 — это простой и вдохновляющий формат для тех, кто хочет оставаться в движении, поддерживать форму и при этом проводить время в компании единомышленников. Клуб объединяет людей, которым...
