Присоединяйтесь к этому преобразующему воркшопу, чтобы отточить базовые дыхательные паттерны и освоить пранаяму, включая «Дыхание огня» и попеременное дыхание через ноздри, для большей концентрации и энергии. Вы также безопасно познакомитесь с более продвинутыми техниками — в том числе с методом Вима Хофа и практиками задержки дыхания. Отходя от идеи контроля, занятие поможет вам глубже почувствовать естественное волнообразное дыхание и поддержать здоровье и жизненный тонус. Этот формат идеально подойдёт практикующим йогу, которые хотят обогатить свою практику и открыть для себя новые возможности дыхания — на стыке традиции и современных подходов.
Время занятия: 11:45–13:00
В День труда преподаватели йоги и студии по всему Остину открывают двери для всех желающих и проводят бесплатные занятия. Это знак благодарности за постоянную поддержку более широкого йога-сообщества Остина. Кроме того, событие помогает привлечь внимание к богатому выбору сильных преподавателей в городе и с радостью знакомит новых учеников с йогой.
Инициатива была начата Чарльзом в 1998 году при поддержке Southwest Yoga Conference, Sharon Moon и Donna Belk. Со временем она выросла и сегодня проходит во многих городах Техаса и по всей территории США, включая Даллас, Хьюстон и Лос-Анджелес.
Полное расписание бесплатных очных и онлайн-занятий на День труда можно посмотреть на нашем сайте.
Место: Cafe Dance Studio [3307 Hancock Dr B, Austin, TX 78731]
С 1995 года Чарльз МакИнерни, E-RYT-500, проводит особые ретриты, в которых йога соединяется с творческим письмом в глубоком и вдохновляющем формате. Его новаторский подход к объединению этих двух практик был отмечен в Yoga Journal, что подчеркивает оригинальность его работы и богатый опыт. Чарльз изучает йогу и медитацию с 1971 года, а преподает с 1989-го. За это время он провел занятия для...
Подробнее
Цена
По запросу
Пожалуйста, свяжитесь с организатором напрямую для получения информации о стоимости
пн, 7 сент.