Традиционная хатха-йога / 30 дней / сертификат Yoga Alliance
Этот месячный курс на 200 часов в Индии создан для тех, кто хочет глубоко погрузиться в традиционную хатха-йогу в спокойной, поддерживающей атмосфере. Программа сочетает практическую подготовку будущих преподавателей с прочной базой в пранаяме, медитации и философии йоги, помогая соединить телесную практику с духовным развитием и более осознанным образом жизни. Курс будет ценен как для тех, кто планирует преподавать, так и для участников, ищущих через йогу личную трансформацию и внутреннюю опору.
Какой стиль йоги?
Обучение строится вокруг традиционной хатха-йоги с особым вниманием к выравниванию позвоночника, безопасности суставов и анатомии каждой асаны. Вместо быстрого динамичного потока практика опирается на устойчивость, правильное дыхание и индивидуальные рекомендации. В процесс обучения также включены чакры и тонкое энергетическое тело, благодаря чему асаны можно адаптировать под разные физические и ментальные потребности, а не следовать универсальной последовательности.
Каждое занятие включает пранаяму и йога-нидру. По сравнению со многими современными стилями йоги здесь больше внимания уделяется устойчивости, выстраиванию позы по восьми основным суставам и выносливости в асанах, поддерживаемой дыханием. Такой подход сохраняет уважение и к механике тела, и к более глубокому смыслу йоги.
Даже если ваша цель не преподавание, программа даст насыщенное сочетание практики и философии, которое поможет обрести ясность, внутреннее равновесие и более устойчивый ритм жизни.
Кому подойдёт участие?
Содержание курса
Учебный план: международный и традиционный
Ежедневное расписание
Занятия проходят 6 дней в неделю, а 7-й день отведён под дополнительные однодневные поездки. Расписание может меняться в зависимости от погодных условий.
Сертификация Yoga Alliance
В течение курса студенты проходят оценку по пяти направлениям: личная практика, преподавательские навыки, анатомия и аюрведа, философия и психология йоги, а также духовный аспект йоги. Утренние сессии помогают укрепить собственную практику и уверенно демонстрировать асаны, которые затем предстоит преподавать. Навыки преподавания оцениваются в ходе 12 супервизируемых занятий в небольших группах, при этом каждый участник должен провести минимум два класса. Также предусмотрены один письменный экзамен по анатомии и один по философии. При необходимости предоставляется индивидуальная поддержка.
Школа зарегистрирована в Yoga Alliance с 2010 года, а 200-часовой сертификат подходит для регистрации RYT. В последнюю неделю участникам дают рекомендации по регистрации, страховке, налогам, медицинским формам и деловой стороне преподавания йоги.
Стоимость 200-часового курса подготовки преподавателей йоги в Индии:
| Длительность | Двухместное размещение | Индивидуальный номер |
|---|---|---|
| 28 дней | $2,500 | $2,800 |
В стоимость входит:
Заезд и выезд
Культурные поездки
Культурные экскурсии организуются каждый седьмой день, в день отдыха от занятий. Они не входят в стоимость курса и оплачиваются отдельно. Стоимость такси составляет примерно $30–40, при этом поездку можно разделить с другими студентами.
Уютные деревянные коттеджи подойдут тем, кто ценит уединение, спокойствие и комфорт во время ретрита или отдыха на природе. Это приватные комнаты, в которых есть всё необходимое для размеренного проживания: односпальная кровать, письменный стол со стулом и шкаф для вещей. Интерьер продуман просто и функционально, чтобы вы могли сосредоточиться на отдыхе, практике и восстановлении сил.
В каждом коттедже предусмотрена ванная комната в западном стиле с туалетом, душем с горячей водой и раковиной, а также небольшая зона-буфет с дополнительной раковиной. Особое удовольствие дарит балкон с креслом, откуда открывается вид на реку — приятное место для утреннего чая, чтения или тихих моментов наедине с собой.
Такое размещение сочетает в себе домашний уют и близость к природе, создавая спокойную атмосферу для полноценного отдыха.
Эти эко-коттеджи созданы для комфортного и спокойного отдыха в окружении природы. Благодаря стенам из полых глиняных кирпичей в помещениях сохраняется приятная прохлада, что особенно ценно в тёплое время года. Интерьер продуман так, чтобы вы могли не только расслабиться, но и удобно организовать своё пространство во время пребывания.
В каждом коттедже вас ждут две кровати, письменный стол со стулом, шкаф для вещей, а также ванная комната в западном стиле с туалетом, душем с горячей водой и раковиной. Дополнительно предусмотрена небольшая кухонная зона с ещё одной раковиной, что делает размещение ещё более практичным.
Особую атмосферу создаёт балкон со стулом и видом на реку — место, где приятно начинать утро, читать или просто наслаждаться тишиной и природой.
Эти просторные и уютные номера считаются самыми комфортными в ашраме. Они построены из спрессованного латеритного кирпича, что помогает сохранять естественную прохладу и создает спокойную, гармоничную атмосферу для отдыха и восстановления.
Как правило, именно эти номера мы предлагаем гостям, проходящим аюрведические процедуры и курс оздоровления. Здесь особенно приятно возвращаться после насыщенного дня лечения, практик и отдыха: пространство располагает к тишине, расслаблению и полноценному восстановлению сил.
По сравнению с другими вариантами размещения, номера категории deluxe немного лучше оснащены. В них предусмотрены более качественные гранитные полы и отделанные плиткой ванные комнаты, а также более продуманная меблировка. Все это делает проживание более удобным и приятным, сохраняя при этом простоту и аутентичную атмосферу ашрама.
AyurYoga Eco-Ashram India
Village JP Hundi, Kannenur Post, Hobli, Hullahalli, Karnataka 571314, India
Хуллахалли
вт, 1 сент. – вт, 29 сент.