Девятидневный ретрит по Insight Dialogue под руководством Грегори Крамера и Мэри Бернс

Этот девятидневный ретрит — редкая возможность глубже познакомиться с практикой Insight Dialogue, межличностной медитацией, основанной на випашьяне. Здесь тишина не становится единственным форматом: участникам предлагается перенести устойчивость, ясность и внутреннее спокойствие традиционной медитации в живое общение с другими.

Под руководством Грегори Крамера и Мэри Бёрнс ретрит проходит в поддерживающей атмосфере, где можно укреплять осознанность в отношениях. Через диалог, наблюдение и совместную практику вы сможете внимательнее увидеть привычные реакции, развить более глубокое присутствие и почувствовать, что осознанность сохраняется не только в уединении, но и в контакте с людьми.

Программа особенно подойдёт тем, кто ищет более relational-подход к медитации и хочет исследовать, как внимательное слушание и замедленный ритм общения меняют качество взаимодействия. Это пространство для практики с открытостью, любопытством и бережностью в кругу опытных преподавателей.