Сделайте шаг в сторону от привычного ритма и позвольте себе замедлиться — там, где появляется пространство для отдыха, ясности и внутреннего обновления.
Этот небольшой камерный ретрит создан для поддержки тела, ума и духа через движение, дыхательные практики, медитацию, осознанные переживания и более глубокий контакт с природой.
Всего в часе езды от аэропорта Малаги, он отличается приятной простотой маршрута. Уже с первых минут атмосфера помогает расслабиться, отпустить напряжение и оставить внешний мир где-то позади.
В течение пяти дней вас мягко проведут через процесс освобождения и восстановления. Это приглашение остановиться, прислушаться к себе и дать уйти тому, что стало тяжёлым, чтобы освободить место для нового. Домой вы вернётесь более ясными, спокойными, сильными и внутренне собранными.
Ваше путешествие начинается
Это бережно выстроенный, осознанный путь, который поддерживает вас на каждом этапе.
В течение пяти дней вы сможете:
Через мягкие, но вдохновляющие практики движения, дыхания, медитации и осознанности вы уедете с ощущением лёгкости, спокойствия и более глубокого контакта — с собой, с другими и с миром вокруг.
Как проходят ваши дни
Каждый день тщательно продуман, чтобы поддержать ваш путь Rest. Reset. Rise.
Утро:
Позднее утро / день:
Поздний день:
Вечер:
Ваше пространство у моря
Расположенная в прибрежных холмах Андалусии, Finca Indigo открывает вид на бухту La Herradura и побережье Costa Tropical, создавая спокойный фон для восстановления и возвращения к себе.
К вашим услугам внутренние и открытые пространства:
Проживание
Все номера рассчитаны на одного гостя и включают отдельную ванную комнату, кондиционер, отопление, а также принадлежности для чая и кофе.
Во многих комнатах есть выход на террасу с видом на сад или море, чтобы вы могли просыпаться вместе с солнцем и спокойно входить в ритм дня.
Питание
Еда — важная часть ретрита, поддерживающая энергию, пищеварение и общее самочувствие.
Блюда свежеприготовлены шеф-поварами, по возможности из сезонных и местных ингредиентов, с вниманием к вкусу и пользе.
Вас ждут:
Также возможно учесть вегетарианские, веганские и другие диетические потребности.
Что включено
Инвестиция
Одноместный номер с собственной ванной комнатой: £1,399
Чтобы забронировать место
Невозвратный депозит £200 подтверждает ваше участие.
План оплаты
7 ежемесячных платежей по £171.29, начиная с 1 апреля, далее — 1-го числа каждого месяца в течение 7 месяцев. Также можно оплатить оставшуюся сумму полностью.
Не включено
О Francesca
Francesca — специалист по холистическому движению, детокс-практик и эксперт в области опорно-двигательного аппарата, предлагающая глубокий интегративный подход к благополучию.
Опираясь на опыт в йоге, пилатесе, дыхательных практиках и восстановительных техниках, а также на клиническую базу в сфере здоровья мышц и суставов, она выстраивает работу вокруг регуляции нервной системы, осознанного движения и намеренного отдыха.
Следуя убеждению, что истинное благополучие начинается с замедления и возвращения к себе, Francesca создаёт погружающие ретриты, которые помогают выйти из повседневной нагрузки и вернуться в более устойчивое, спокойное состояние.
Сочетая природу, тишину и терапевтические практики, она помогает восстановиться физически, ментально и эмоционально, чтобы вы почувствовали обновление, связь с собой и больше похожими на себя.
Francesca
Цена
1 399,00 £
ср, 11 нояб. – вс, 15 нояб.