Развитие через чакры

Отправьтесь в глубокое путешествие самопознания, где через расширение осознанности и мягкое пробуждение внутренней энергии вы сможете по-новому почувствовать связь с собой. Эта практика выстроена вокруг работы с чакрами и объединяет асаны, пранаяму и медитацию, помогая бережно стимулировать, очищать и раскрывать энергетические центры тела в гармоничном и осознанном ритме.

Во время воркшопа вы получите понятное введение в теорию чакр и рассмотрите, как каждая из них связана с физическим состоянием, эмоциональным фоном и духовным опытом. Такой формат сочетает теорию и практику, чтобы вы могли не только лучше понять систему чакр, но и прочувствовать её влияние на внутренний баланс, ясность и целостность.

В программу воркшопа входит:

• Введение в теорию чакр
• Физиологические, психологические и духовные аспекты каждой чакры
• Практики йоги, медитации и визуализации для очищения и активации каждой чакры