Кундалини-йога по праву считается одним из самых мощных и глубоких духовных направлений в йоге. Её часто называют «йогой осознанности»: в основе обучения — работа с дремлющей энергией Кундалини Шакти, которая, согласно традиции, находится у основания позвоночника. В отличие от хатха-йоги или аштанга-виньяса, здесь акцент делается не только на асанах, но прежде всего на энергии, дыхании, звуке и состоянии сознания.
Сочетая крии, пранаяму, медитацию, пение мантр, мудры, бандхи и техники кундалини-тантры, практика выстраивается так, чтобы мягко и последовательно пробуждать эту энергию, проводя её через семь чакр к большей ясности, расширенному восприятию и глубоким внутренним изменениям. Этот курс подготовки преподавателей кундалини-йоги в Ришикеше даёт и практику, и методику, необходимые для безопасного сопровождения других.
Если вы только начинаете путь преподавателя или хотите углубить уже существующую практику, программа станет для вас поддержкой. Интенсивный 28-дневный очный курс 200-Hour Kundalini YTT включает:
В стоимость входят проживание в ашраме Tapovan, три саттвичных приёма пищи в день, учебные материалы, сертификат и уикенд-экскурсии вдоль Ганги. Скрытых доплат нет.
Новые группы стартуют 1-го числа каждого месяца в течение года. Программа длится 28 дней. С октября по март в Ришикеше высокий сезон: погода особенно комфортная, от 15 до 25°C, однако обучение доступно в любой месяц. Пожалуйста, бронируйте место за 4–6 недель, поскольку в каждой группе всего 15 студентов.
Пространство создано для простоты, комфорта и совместного проживания, поэтому здесь легко отдыхать и сохранять внутреннее спокойствие на протяжении всего пребывания. Чистая, просторная обстановка формирует умиротворяющую атмосферу и помогает расслабиться после ежедневных занятий йогой, мягко поддерживая осознанный ритм жизни.
Ашрамная среда особенно подходит для йогического образа жизни, основанного на балансе, самодисциплине и внутренней собранности. Вас ждут свежеприготовленные саттвические вегетарианские блюда из местных продуктов, а также травяные чаи и детокс-напитки, которые способствуют очищению и помогают сохранять энергию во время интенсивной практики.
Просыпайтесь под свежим гималайским воздухом и с видом на горы, наполняющим день ясностью и вдохновением. Современные удобства, включая Wi‑Fi, прачечную и другие базовые услуги, делают пребывание практичным, не нарушая его простоты.
Проживая рядом с другими студентами йоги со всего мира, вы становитесь частью поддерживающего сообщества, где естественно соединяются общий опыт, обучение и гармония.
Это размещение создано для комфортного и спокойного отдыха: вы можете выбрать как отдельную комнату, так и вариант с подселением. В каждом случае предусмотрена собственная ванная комната, что делает проживание особенно удобным и приватным. Ежедневная уборка помогает поддерживать в пространстве чистоту и ощущение свежести на протяжении всего пребывания, а постельное бельё и полотенца уже включены, чтобы вы могли приехать налегке и без лишних забот.
Здесь продуманы и повседневные практические детали: на всей территории круглосуточно доступны горячая вода и электричество, а высокоскоростной Wi‑Fi позволяет оставаться на связи, когда это необходимо. Для тихих пауз, медитации и мягкой практики особенно приятно использовать пространство на крыше — там можно расслабиться, сделать несколько глубоких вдохов и насладиться спокойной атмосферой с высоты.
Rishikesh Yog Nirvana
Balaknath Temple Road, near Manzil Hostel, Tapovan, Rishikesh, Uttarakhand 249192, India
Ришикеш