🧘♂️ 200-часовой курс подготовки преподавателей йоги в Индии
Аутентичное и по-настоящему трансформирующее обучение в Om Ashram в Дхарамсале для студентов со всего мира.
🌍 Международная программа 200-часовой подготовки преподавателей йоги
Этот курс создан для иностранных студентов и преданных практиков, которые хотят получить глубокий и честный опыт обучения в спокойной гималайской атмосфере Дхарамсалы, Индия. Практика йоги в её традиционной среде помогает заложить прочную основу и одновременно обрести уверенность, необходимую для преподавания по всему миру.
Программа делает акцент на личном росте, дисциплинированной практике и прикладных навыках преподавания, поэтому подойдёт как начинающим, так и опытным практикующим.
🌟 Специальное предложение
$1299 → $999 – бронируйте сейчас! Количество мест ограничено!
Уютная комната для 2 студентов.
Подарок: рудракша-мала и приветственный палантин в комплекте с курсом.
🧘 Почему Om Ashram — подходящее место для обучения йоге в Индии
В Om Ashram йога воспринимается не только как физическая практика, а как целостный йогический образ жизни.
- Аутентичные знания, основанные на классической традиции йоги
- Опытные преподаватели с международным опытом
- Тихое гималайское расположение, помогающее сосредоточиться
- Небольшие группы для более внимательного сопровождения
- Студенты из Европы, США, Азии и Австралии
- Сбалансированный подход к телу, уму и внутреннему осознаванию
📘 Полная программа 200-часового обучения
- 🔹 Традиционная практика асан
Классические последовательности хатха-йоги
Выравнивание, устойчивость и осознанность дыхания
Безопасные корректировки и профилактика травм
Развитие силы, гибкости и баланса
- 🔹 Пранаяма и работа с энергией
Классические дыхательные техники
Понимание праны и тонкой энергии
Контроль дыхания для ясности тела и ума
- 🔹 Медитация и внутренние практики
Пошаговые техники медитации
Тренировка концентрации и осознанности
Развитие внутренней тишины и внимательности
- 🔹 Философия йоги и йогический образ жизни
Знакомство с древними текстами йоги
Восьмиступенчатый путь йоги
Этика, дисциплина и самоисследование
- 🔹 Анатомия и физиология для преподавателей йоги
Функциональная анатомия
Понимание мышц и суставов
Безопасное преподавание для разных учеников
- 🔹 Методика преподавания и практика
Искусство уверенно вести занятия
Построение последовательностей и планирование уроков
Голос, присутствие и коммуникация
Практика преподавания с обратной связью от инструктора
🏆 Международный сертификат и путь к преподаванию
После успешного завершения курса студенты получают сертификат 200-Hour Yoga Teacher Training от Om Ashram.
Этот сертификат может быть полезен тем, кто хочет:
- Преподавать йогу на международном уровне
- Работать в студиях йоги, ретритах и велнес-центрах
- Продолжить обучение на продвинутых программах подготовки преподавателей
- Делиться знаниями о йоге ответственно и уверенно
🌿 Повседневная жизнь и дисциплина в Om Ashram
Обучение проходит в формате полного погружения в йогический образ жизни:
- Структурированный распорядок дня
- Утренняя медитация и пранаяма
- Ежедневная практика асан
- Простое саттвичное вегетарианское питание
- Комфортное размещение в спокойной обстановке
- Поддерживающее сообщество и духовная атмосфера
Такая дисциплина помогает отвлечься от внешней суеты и глубже соприкоснуться с собственной практикой.
📍 Дхарамсала, Индия — духовное направление мирового масштаба
Om Ashram расположен в Дхарамсале, также известной как Dharamshala, в штате Химачал-Прадеш, Индия — месте, которое ценят за духовную атмосферу и красоту Гималаев.
- Чистый горный воздух и спокойное окружение
- Идеальный климат для йоги и медитации
- Богатое духовное и тибетское культурное влияние
- Удобный доступ для международных путешественников
👩🎓 Кому подойдёт этот 200-часовой курс
Программа подходит для:
- Начинающих, которым нужна прочная основа йоги
- Практикующих, желающих углубить понимание
- Будущих преподавателей йоги
- Специалистов в сфере оздоровления и восстановления
- Духовных искателей из любой страны
Предыдущий опыт преподавания не требуется.
🕉️ Расписание курса и дневной ритм
Обучение проходит по дисциплинированному и сбалансированному графику:
- 06:00 AM – Подъём
- 06:30 AM – Медитация и пранаяма
- 07:30 AM – Хатха-йога / практика асан
- 09:00 AM – Завтрак (саттвичный)
- 10:00 AM – Философия йоги
- 11:00 AM – Анатомия
- 12:00 PM – Шаткармы и повторение мантр
- 01:00 PM – Обед (саттвичный)
- 03:00 PM – Выравнивание асан
- 05:00 PM – Аштанга виньяса
- 06:30 PM – Вечерняя аарти
- 07:15 PM – Ужин
- 08:00 PM – Медитация и йога-нидра
- 09:15 PM – Тишина и самоосмысление
- 10:00 PM – Отбой
✈️ Иностранные студенты и культурный обмен
Студентов из всех стран здесь встречают с теплом. Международное сообщество Om Ashram создаёт пространство для культурного обмена, дружбы и более широкого понимания йоги за пределами границ.
🧘♂️ Даты 200-часового курса
McLeod Ganj, Dharamsala, India
Ознакомьтесь с деталями 200-часовой подготовки преподавателей йоги в McLeod Ganj, Dharamsala, India, включая ближайшие даты курса.
📅 Даты курса — 2026
- January 02 – January 26, 2026
- February 02 – February 26, 2026
- March 02 – March 26, 2026
- April 02 – April 26, 2026
- May 02 – May 26, 2026
- June 02 – June 26, 2026
- July 02 – July 26, 2026
- August 02 – August 26, 2026
- September 02 – September 26, 2026
- October 02 – October 26, 2026
- November 02 – November 26, 2026
- December 02 – December 26, 2026
📅 Даты курса — 2027
- January 02 – January 26, 2027
- February 02 – February 26, 2027
- March 02 – March 26, 2027
- April 02 – April 26, 2027
- May 02 – May 26, 2027
- June 02 – June 26, 2027
- July 02 – July 26, 2027
- August 02 – August 26, 2027
- September 02 – September 26, 2027
- October 02 – October 26, 2027
- November 02 – November 26, 2027
- December 02 – December 26, 2027
🧭 Как добраться до Om Yoga Ashram (Дхарамсала, Индия)
Om Yoga Ashram находится рядом с Dal Lake, McLeod Ganj, Dharamsala, Himachal Pradesh, India — в тихом гималайском городе, идеально подходящем для йоги и медитации.
