Для кого
Эта неделя создана для практикующих йогу, которые хотят отточить технику и глубже понять саму практику. Вас будут мягко поддерживать в сохранении правильного положения тела и пошагово вести к подходящим промежуточным вариациям — с учётом ваших возможностей и ограничений. Особое внимание уделяется типу телосложения: вы сможете лучше понять, какие асаны подходят именно вам, а какие — нет.
Для участия не требуется уверенное владение асанами.
Какой стиль йоги практикуется?
В течение этой недели вы будете изучать индийскую классическую йогу. Практика основана на асанах, описанных в хатха-йоге. Традиционно хатха-йога практиковалась йогами внутри своего сообщества на протяжении всего дня. Их физическое и ментальное состояние отличалось от нашего сегодняшнего: мы живём в условиях постоянного давления и шума современного общества. В индийской классической йоге асаны были лишь в определённой степени адаптированы, чтобы мы могли получать от них пользу, не нарушая физическое благополучие.
Неделя Advanced Asana проходит в Centre Lothlorien, в прекрасной природной среде, где расслабление приходит само собой. Помимо занятий йогой, здесь также уделяется внимание здоровому распорядку дня и подходящему питанию. Здесь йога — это действительно образ жизни.
Преимущества для опытных практиков
Программа
Занятия проходят с понедельника по пятницу утром, с 09:30 до 12:30, и включают мастер-классы, асаны и пранаяму. Каждый день также предусмотрена медитативная прогулка. Кроме того, вы можете присоединиться к утренним занятиям йогой с 07:30 до 08:30.
Неделя проводится на английском языке.
Об организаторах
Неделю проведут Pinky More и Richard Slager.
Pinky родилась в Мумбаи, Индия, где она прошла самую продвинутую программу подготовки преподавателей йоги в The Yoga Institute. После нескольких лет работы и путешествий по миру она обосновалась в Нидерландах, чтобы познакомить людей с индийской классической йогой — традиционным стилем йоги. В Керале, Индия, Pinky изучала аюрведу и начала проводить аюрведические массажи. С 2012 года она организует йога-ретриты в Centre Lothlorien. В 2019 году она установила партнёрство между The Yoga Institute и Centre Lothlorien. Сегодня, помимо руководства собственными курсами подготовки преподавателей йоги, она преподаёт в нескольких европейских странах и участвует в йога-программах в Дубае, Гане и Индии.
Размещение
Курсы в Centre Lothlorien обычно проходят с понедельника утром по пятницу. Возможен ранний заезд или более длительное пребывание. Для недельного курса день приезда — воскресенье, день отъезда — суббота.
Стоимость проживания зависит от выбранного формата пребывания. Двухместный номер с полным пансионом стоит от €420 с человека за курс на 6 ночей.
На верхней тропе расположены три деревянных бревенчатых домика. В каждом — одна комната с двуспальным диваном-кроватью (1,40 x 2,00 м), односпальной кроватью (70 см x 2,00 м) и столом со стульями. Есть электричество, а на веранде оборудована простая уличная кухня. Снаружи также стоит стол со стульями.
Пожалуйста, привезите с собой постельное бельё, включая простыню и наволочки, а также кухонный текстиль. Комплект белья с одеялами можно арендовать за 35 € в неделю — просьба указать это при бронировании. Если вы не хотите готовить, вы можете питаться в Шато.
Во время школьных каникул аренда доступна только на неделю, со сменой заезда в субботу или воскресенье. Просим оставить домик чистым и аккуратным при выезде; в противном случае будет взиматься плата за уборку в размере 45 €. Проживание с питомцами в домике не разрешено.
Заезд — с 16:00 до 20:00. Если в день приезда вы планируете ужинать в Шато, пожалуйста, зарегистрируйтесь до 18:30, так как ужин подаётся в 18:30. Выезд — до 10:00.
Трёхкомнатный деревянный коттедж расположен прямо у опушки леса и выходит на огород и плавно спускающийся участок. От дома можно сразу выйти в лес и провести время в спокойной природной атмосфере.
В коттедже есть просторная веранда и три отдельные комнаты. Слева находится односпальная кровать, стол и стул. Средняя комната отведена под кухню: здесь установлены двухконфорочная газовая плита, кухонная утварь, а также стол со стульями. Справа расположены двуспальная кровать, два стула, стол и шкаф для ваших вещей. Кровати будут застелены к вашему приезду.
В доме есть электричество, но нет водопровода. Санитарные удобства находятся за домом отдыха, примерно в 50 метрах, и ими пользуются также гости других коттеджей. Там есть душ, туалет, четырёхконфорочная газовая плита и место для мытья посуды.
Просторный гостевой номер в шато Domaine de Moiron, в Фулене, Франция, рассчитан на 2, 3 или 4 человек. Это удобный вариант для пары, друзей или небольшой компании, которая путешествует вместе. Номер входит в число гостевых комнат замка и подходит для спокойного отдыха в элегантной загородной атмосфере.
Во время пребывания вам будут доступны общие пространства шато: уютная столовая, гостиная, магазин и офис. Подаётся вегетарианская кухня, а трапезы проходят вместе — на террасе или в просторной столовой, создавая расслабленную и тёплую атмосферу общения.
Размещение доступно минимум на 3 ночи, а в высокий сезон — на всю неделю. Заезд возможен с 16:00 до 20:00, а если вы планируете ужин в день приезда, регистрация должна быть завершена до 18:30. Выезд — до 10:00.
Просторный гостевой номер, рассчитанный на комфортное проживание одного человека, станет спокойной базой для отдыха в Шато Domaine de Moiron в Фулане, Франция. Как часть гостевых комнат, он дарит уютную атмосферу и доступ к общим пространствам усадьбы: гостиной, магазину, офису и большой столовой.
Питание здесь вегетарианское и проходит за общим столом — на террасе или в просторной столовой, создавая расслабленную и дружелюбную атмосферу на протяжении всего пребывания. Номер бронируется минимум на три ночи, а в высокий сезон — на всю неделю, что особенно удобно для тех, кто хочет неспешно погрузиться в ритм Шато.
Этот кемпинг расположен в спокойной природной обстановке и предлагает простой, но комфортный формат отдыха на свежем воздухе для тех, кто хочет на время вернуться к природе. Всего здесь предусмотрено 18 площадок, продуманных под разные варианты путешествия. Пять мест оснащены электричеством и отлично подходят для караванов или мобильных домов, а ещё 13 площадок предназначены для палаток, создавая расслабленную атмосферу для любителей более традиционного кемпинга.
Здесь удобно остановиться как на короткий уикенд, так и на более длительный отдых. Кемпинг подойдёт тем, кто ценит открытое пространство, свежий воздух и неспешный ритм жизни на природе. Благодаря выбору между площадками с подключением к электричеству и без него, вы сможете подобрать вариант под свои планы и провести время в естественной, спокойной и по-настоящему свободной обстановке.
Расположенная в спокойной природной обстановке, эта кемпинговая зона подойдёт тем, кто ценит простоту, свежий воздух и ночёвки под звёздным небом. Сезон работы длится с 15 июня по 1 сентября, а всего здесь предусмотрено 10 мест для палаток, благодаря чему сохраняется камерная атмосфера и достаточно пространства, чтобы спокойно отдохнуть на природе.
Для комфортного пребывания гостям доступны необходимые общие удобства: 4 туалета, 4 душа, питьевая вода и раковины для мытья посуды. В свободное время можно заглянуть в игровую комнату, сыграть в настольный теннис или провести время на площадке для петанка — это добавляет отдыху лёгкости и приятного общения.
Этот вариант особенно хорош для тех, кто ищет тихий отдых на природе без лишнего шума, но с базовыми удобствами под рукой. Здесь можно по-настоящему замедлиться, насладиться простым ритмом кемпинга и провести время в уютной, дружелюбной атмосфере.
Pinky More
Richard Slager
вс, 26 июл. – сб, 1 авг.