Этот заземляющий воркшоп создан для того, чтобы помочь вам мягко выйти из режима выживания и вернуться к большей ясности, спокойствию и более осознанным реакциям. Через соматическое осознавание, дыхательные практики, карту нервной системы и рефлексивные вопросы вы сможете увидеть скрытые механизмы стресса и начать постепенно менять привычные паттерны.
Здесь речь идёт не только о том, чтобы справляться с перегрузкой в моменте. Сессия предлагает практичные инструменты и поддерживающие практики, которые легко встроить в повседневную жизнь. Вас ждёт вдумчивый, телесно ориентированный опыт, который поможет перезагрузить энергию, укрепить эмоциональную устойчивость и выстроить более устойчивые, бережные отношения с собой изнутри наружу.
Humm Creative
Цена
175,00 $