Базовая серия ELW®

Новая базовая серия стартует 24 января и продлится до 28 марта. Каждую среду вечером, с 19:30 до 22:00, вы будете работать с темой личной эволюции и внутреннего развития.

Что такое Emotional Bodywork и кому подходит эта практика? Она создана для тех, кто хочет улучшить качество своей жизни. В её основе — идея о том, что большинство жалоб не являются болезнями, а скорее сигналами о том, что тело и ум действуют несогласованно, словно индикатор на приборной панели, предупреждающий о неполадке в двигателе. Часто такие сигналы долго подавлялись. Из-за этого мы теряем способность естественно выражать эмоции: чувства притупляются, а внимание почти полностью смещается во внешний мир — к тому, что «разрешено» или помогает нам чувствовать себя принятыми.

У одних подавление заходит так далеко, что даже незначительное событие вызывает сильную реакцию, но не приносит облегчения. У других эмоции годами остаются внутри, и тогда постепенно снижается жизненная энергия. Одна из главных задач Emotional Bodywork — заново научиться слышать тело и действовать в согласии с его законами, достигая гармоничного баланса тела, ума и чувств.

Для этого необходим процесс развития, в котором мы учимся жить более осознанно. Это не просто накопление знаний, а внутреннее изменение.

Как работает этот метод? Условно тело можно разделить на три важные зоны: нижнюю, среднюю и верхнюю. В современном ритме жизни, когда мы много сидим, мало двигаемся, недостаточно дышим и при этом активно используем интеллект, этим трём зонам легко выйти из равновесия.

Напряжение возникает не только на физическом уровне, но и в психике, и в эмоциональной сфере. На практике это проявляется в разных частях тела:

• Нижняя зона (ступни, лодыжки, ноги, таз): здесь отражаются безопасность, доверие, а также недоверие и страх.
• Средняя зона (поясница, живот, диафрагма, область сердца, дыхание): в ней проявляются любовь, тепло, гнев и печаль.
• Верхняя зона (верх спины, плечи, шея и голова): эта область связана с творчеством, самовыражением, желанием быть увиденным и услышанным, а также с радостью.

Занятия проводят 2–3 фасилитатора, включая тренера и ассистентов, которые сопровождают вас на протяжении всего процесса.

Emotional Bodywork — это мощный метод личностного развития, ориентированный на человеческий потенциал. Он основан на идее, что вы можете влиять на качество собственной жизни и формировать её так, чтобы в ней было больше жизненной силы, творчества и уверенности в себе.

После завершения серии участники часто отмечают глубокий сдвиг в осознанности и более устойчивую способность возвращаться в состояние баланса.

Почему стоит выбрать Emotional Bodywork? В спокойной и поддерживающей атмосфере вы учитесь работать со своими чувствами. Игнорирование эмоций или, наоборот, их переполнение требует огромного количества энергии. Через движение вы буквально запускаете то, что было зажато внутри. Глубокое дыхание помогает сильнее соприкоснуться с тем, что живо в вас, а звук даёт этому выражение.

Официальная регистрация подтверждается после внесения депозита €75 или оплаты всей суммы — €225. Оплата возможна через счёт BE или PayPal. Будем рады встретиться с вами на этом пути к большей внутренней устойчивости и балансу.