Эзотерическая интегральная йога, уровень 7

Это еженедельная вечерняя практика для тех, кто уже идет по пути йоги и хочет углубить внутреннее исследование. Занятие проходит по средам с 19:30 до 22:30 и создает спокойное, собранное пространство, где можно замедлиться, переключиться с внешней суеты на себя и мягко войти в более продвинутый уровень практики.

Удлиненный формат дает возможность не спешить: постепенно настроиться, погрузиться в процесс и удерживать внимание на дыхании, устойчивости и осознанности на протяжении всего вечера. Такая практика особенно подходит тем, кто ценит размеренный ритм, тишину и глубокое включение без ощущения спешки.

Расписание:

• Среда, 19:30 – 22:30