Этот курс Level 1 по подготовке преподавателей Ashtanga Vinyasa Yoga в Bharatha Yoga Shala создан для тех, кто практикует осознанно и хочет выстроить прочную основу, одновременно углубляясь в философию, анатомию и механику ключевых асан. Программа подойдет как тем, кто планирует преподавать, так и тем, кто стремится глубже понять собственную практику.
Bharatha Yoga Shala бережно сохраняет традицию классической Ashtanga Vinyasa Yoga, при этом опирается на тонкое понимание движения, анатомии и точного выравнивания. За годы наблюдений, обучения и преподавания школа сформировала последовательность, которая уважает традицию и одновременно учитывает потребности современных практикующих разного возраста, телосложения и опыта.
В обучении особое внимание уделяется синхронизации дыхания и движения, осознанным переходам, устойчивому выравниванию и стабильному Drishti. Такой подход сохраняет дисциплину и глубину классической Ashtanga, поддерживая профилактику травм, анатомическую грамотность и долгосрочное развитие на физическом, ментальном и духовном уровнях. В результате практика становится надежной, адаптивной и способной развиваться вместе с вами на протяжении всей жизни.
Философия школы отражает целостное благополучие как путь к внутреннему свету, вдохновленный смыслом имени Bharatha: “bha” — свет, “rati” — тот, кто в нем пребывает с радостью. Именно этот дух школа стремится воплощать и передавать.
Интенсивная программа предполагает до 12 часов занятий в день и включает изучение и практику йоги. Вас ждут асана- техника, анатомия, философия и практический опыт преподавания — в живой и по-настоящему погружающей среде.
NOTE Курсы Mysore требуют полной вовлеченности: ежедневная работа в классе может занимать до 12 часов. От студентов ожидаются готовность, ответственное выполнение домашних заданий и ясный ум, поскольку интенсивность курса способна заметно изменить само понимание йоги.
Изучаются асаны классической Ashtanga Vinyasa Yoga для начального и среднего уровня в стиле Indea Yoga. Студенты осваивают серии Indea Yoga Arogya (Beginner), Abhyasa (Preparatory) и Primary Series.
Серия Arogya предназначена для практикующих после травм, при скованности или ограниченной гибкости, для старших учеников и начинающих. Серия Abhyasa развивает баланс, силу и гибкость через широкий диапазон асан. Primary Series углубляет практику и открывает путь к более полному раскрытию потенциала.
Каждая асана разбирается подробно по структурированной методике, которую необходимо освоить к завершению курса и к экзамену:
По 8-ступенчатой методике преподавания студенты проводят несколько пробных уроков для других участников TTC в классе. Это помогает развивать навыки демонстрации, объяснения и наблюдения. Также может быть предложено наблюдать за преподавателями Indea Yoga во время Mysore Style guided self-practice classes.
В курс включен набор бодрящих и успокаивающих техник пранаямы.
Студенты получают общее представление о строении и функциях человеческого тела, чтобы лучше понимать воздействие практики на организм.
Изучаются обязательные вступительные и завершающие молитвы, их значение, а также подборка дополнительных мантр.
Курс знакомит с основами йогических текстов, этикой преподавателя йоги и образом жизни йогина. В программе — значение слова “Yoga”, Raja Yoga Патанджали, Pancha Koshas, чакры, обзор Yoga Sutras Патанджали и Ashtanga (восьмиступенчатой) йоги, а также подробный satsang по избранным сутрам из 1-й и 2-й глав.
На протяжении четырех недель студенты занимаются самостоятельным изучением, читают рекомендованные книги, участвуют в обсуждениях и отрабатывают все темы курса на практике.
Для участия необходимо не менее 6 месяцев практики Ashtanga yoga и умение выполнять 80% асан Beginner Series, 80% асан Preparatory Series и 65% асан Foundation/Primary Series. Подготовку можно пройти дома с поддержкой Bharatha Yoga YouTube Channel, у авторизованных преподавателей Bharatha Yoga рядом с вами или через Kramatvam Mysore Yoga Classes в Bharatha Yoga Shala, Mysore.
Приоритет при зачислении отдается бывшим студентам и практикующим Bharatha Yoga. По воскресеньям питание не предоставляется. Место бронируется предоплатой 199 Euros.
5.00 am: Wake up alarm
5.30 am – 5.45 am: Kriyas
5.45 am – 7.15 am: Asana Practice
7.30 am – 8.30 am: Pranayama
8.30 am – 9.00 am: Juice
9.00 am – 10.00 am: Anatomy class
10.00 am – 11.00 am: Brunch
11.00 am – 12.00 am: Digital & Study Break
12.00 am – 1.30 pm: Technique Class
1.30 pm – 2.30 pm: Teaching Practice
2.30 pm – 3.15 pm: Tea & Study Break
3.15 pm – 4.15 pm: Philosophy Class
4.30 pm – 5.45 pm: Asana Practice
6.00 pm – 8.00 pm: Dinner
8.00 pm – 8.45 pm: Chanting
9.00 pm – 9.30 pm: Reflection hours
9.30 pm: Good Night
Чтобы полностью прожить опыт курса, студентов просят на время обучения выключить и сдать телефоны, ноутбуки и другие электронные устройства в сейфовую комнату. Ежедневно в отведенный Digital Hour устройства возвращаются, чтобы можно было связаться с семьей и друзьями.
После успешной сдачи теоретического и практического экзамена выпускники получают сертификаты Bharatha Yoga Training (BYT250+) и Registered Yoga School (RYS 200) Yoga Alliance.
По желанию для более глубокого изучения йоги можно обратиться к следующим книгам:
URMAL MUNJWANI Bharatha Yoga Shala Director & Head of Mysore-style classes
Urmal Munjwani имеет более 10 лет опыта практики и преподавания Hatha и Ashtanga Yoga. Ее подход делает акцент на ясности, выравнивании и дисциплине, помогая студентам TTC выстроить прочный и трансформирующий фундамент.
Prashanth Kumar Verma Bharatha Yoga Shala Director & Head of Teacher Training course
Prashanth Kumar Verma много лет практикует йогу, прошел обучение Bharatha Yoga на двух уровнях и получил степень Master’s in Yoga в Svyasa University, Bangalore. Более 7 лет он преподает в Bharatha Yoga full time и сопровождает множество будущих преподавателей.
Урмал Мунджвани — один из директоров Bharatha Yoga Shala и преподаватель с квалификацией E-RYT 500, который ведёт занятия в формате майсор-практики. Более 10 лет она последовательно развивается в йоге и преподавании, выстраивая занятия так, чтобы они были одновременно структурированными и терапевтичными. Такой подход помогает ученикам мягко и глубоко продвигаться в личной практике, лучше чувствовать тело и выстраивать устойчивый ритм занятий. Помимо...
Подробнее
Директор и преподаватель уровня E-RYT 500, он возглавляет направление подготовки преподавателей в Bharatha Yoga и привносит в свою работу более 10 лет личной практики и опыта обучения. Имея степень магистра йоги S-VYASA в Бангалоре, он рассматривает йогу как целостную дисциплину, которая помогает развивать силу, ясность ума и эмоциональное равновесие. Ведя программу обучения будущих преподавателей, он бережно и точно сопровождает студентов на...
Подробнее
130, Bogadi Rd, next to Aroma Bakery, TK Layout, Mysuru, Karnataka 570009, India
Майсур
Цена
199,00 €