Йога-ретрит на выходные недалеко от Рио-де-Жанейро

Целый день, чтобы замедлиться и снова почувствовать себя

Иногда самое ценное решение — просто остановиться. Именно для этого создан этот дневной ретрит: один спокойный, наполненный пространством день в Атлантическом лесу, где ритм задаёт ваше собственное самочувствие.

С первого вдоха на коврике и до финальной звуковой ванны Рие мягко ведёт вас через йогу, дыхательные практики, медитацию и глубокий отдых. Шала выходит прямо в лес, поэтому вместо городского шума вас сопровождает пение птиц, а вместо выхлопов — чистый горный воздух.

Вы можете приехать с усталостью после насыщенной недели, а уехать — с ощущением лёгкости, ясности и тихим напоминанием о том, что состояние покоя не роскошь, а необходимость. В течение дня также включены органические растительные блюда из местных продуктов.

Ваш ритм дня

• Приветственный круг
• Утренний Vinyasa Flow 8:00
• Питательный завтрак вместе 10:00
• Свободное время: бассейн, прогулки по природе или отдых 10:30
• Полезный органический вегетарианский обед 14:00
• Свободный день: прогулки или воркшопы 14:30–17:00
• Вечерние практики: звуковая ванна, дыхательные упражнения, Yin Yoga 17:00
• Лёгкий ужин и общение 19:00

Что включено

• Полноценная йога-сессия на весь день (Vinyasa, Hatha или Yin — в адаптации под группу)
• Гидируемая дыхательная практика и пранаяма
• Сессия медитации
• Звуковое исцеление с кристальными поющими чашами
• Органические растительные блюда из местных продуктов в течение дня
• Доступ к тропам, бассейну и 80-летнему Атлантическому лесу
• Группы до 10 участников

Стоимость

$149 с человека

Возврат 100% депозита возможен за 24 часа до прибытия.

Отзывы гостей

"Это был прекрасный опыт. Тёплая семейная атмосфера. Отличная еда. Расслабленная обстановка и замечательные занятия йогой, медитацией и дыхательными практиками. Очень понравилось. Пейзажи и территория тоже потрясающие. Спасибо!"
— Tyler Holby, Google Review

"Потрясающий ретрит с лучшими хозяевами. Очень приземлённая атмосфера и невероятно красивое окружение. Рие — прекрасный преподаватель, независимо от того, опытны вы в йоге или только начинаете. Я обязательно порекомендую этот ретрит."
— Rasmus Andersen, Google Review

"Спасибо Рие и Кристиану за незабываемый опыт! Mama Shanti Retreats — это мирное убежище, наполненное теплом и душевностью. Атмосфера спокойная, вокруг красиво, и каждая деталь — от мягкой йоги до питательных блюд — чувствуется сделанной с заботой."
— Jesper Juel Jensen, Google Review

Для кого этот ретрит

Этот формат подойдёт абсолютным новичкам, соло-путешественникам, жителям Рио, которые хотят провести день вне города, а также опытным практикующим, предпочитающим более спокойное утро. Предварительный опыт не требуется, и рады участникам любого возраста.

Как добраться

Локация находится примерно в 1,5–2 часах езды от Рио-де-Жанейро на автомобиле. Адрес: Estrada Santa Rita, Colonia Alpina, Teresopolis, RJ. Подробные указания вы получите после бронирования. По запросу доступны варианты частного трансфера.