С Kelly Price
Когда тело долго живёт в условиях хронического стресса, постоянной боли, болезни или травмы, оно может перестать ощущаться как место опоры и безопасности. Со временем нервная система нередко закрепляется в состояниях дисрегуляции, что отражается не только на физическом и психическом самочувствии, но и на отношениях, а также на способности чувствовать радость, смысл и направление в жизни.
Этот терапевтический ретрит соединяет йога-терапию, теорию травмы, поливагальную теорию, Internal Family Systems, теорию привязанности и нейронауку, создавая целостный путь к более полному проживанию себя в теле. Программа приглашает подружиться со своей нервной системой и мягко укрепить физиологическую и психологическую устойчивость в поддерживающей атмосфере.
В каждом занятии вас будут вести через бережные, основанные на понимании травмы активные и восстанавливающие практики йоги, помогающие безопасно выстраивать контакт с телом, дыханием, сердцем и умом. Эти практики развивают embodied resilience — телесную устойчивость — и дают когнитивные и соматические инструменты для успокоения или мягкой активации нервной системы, более глубокого осознавания паттернов, поддерживающих страдание, а также для изменения реакции на стресс, трудности и перемены.
Ретрит также делает акцент на отношенческом, поддерживающем и укрепляющем подходе к исцелению межличностной и коллективной травмы. При этом он уважает коренные истоки йоги и признаёт сложные способы, которыми системное угнетение влияет на людей и сообщества через их культурную идентичность, социальное положение и жизненные роли.
Эта программа подойдёт тем, кто хочет исследовать:
Предварительный опыт в йоге не требуется.
Что понадобится:
Пожалуйста, наденьте удобную одежду, которая не стесняет движений. Рекомендуется взять дополнительные слои для тепла.
Коврики и пропсы для йоги, такие как болстеры, блоки и подушки, будут предоставлены, однако при желании вы можете привезти свои.
Поддержка участников
Эти занятия не заменяют психотерапию. Соматические практики, такие как йога, могут поднимать на поверхность неявные воспоминания. Рекомендуется заранее иметь поддержку — например, консультанта/терапевта, старейшину или человека, которому вы доверяете, — чтобы было с кем прожить и осмыслить возникающий опыт.
«Фасилитатор Kelly Price — специалист мирового уровня, и мне очень повезло учиться у неё и вместе с ней».
Участница — Maureen
Инвестиция:
Стоимость по раннему бронированию — $750, она действует до одного месяца до даты начала программы. Полная стоимость — $810. Полная оплата вносится за месяц до начала программы, независимо от выбранного тарифа.
Расписание:
Программа начинается ужином в 17:45, после чего в 19:00 проходит первое занятие.
Ежедневный график:
Дневные и вечерние занятия могут меняться. Программа завершается обедом в последний день.
Просторный номер с видом на океан создан для тех, кто ценит спокойную атмосферу и ощущение отдыха с первых минут пребывания. Здесь вы сможете остановиться, восстановить силы и насладиться мягким ритмом велнес-путешествия, сохраняя при этом комфорт совместного размещения.
Светлое пространство и панорамный морской пейзаж помогают быстрее переключиться от повседневных забот к состоянию расслабления и осознанности. Такой формат особенно подойдёт участникам, которым важны и уют, и возможность разделить проживание с другим гостем. В течение дня вы сможете возвращаться в номер, чтобы отдохнуть, собраться с мыслями и почувствовать близость к природе.
Это удачный выбор для тех, кто ищет гармоничное сочетание уединённой атмосферы, красивого вида и практичного размещения в рамках ретрита или оздоровительной поездки.
Просторный люкс с видом на океан и приватной атмосферой создан для тех, кто ценит уединение, комфорт и спокойный ритм отдыха. Здесь вы сможете по-настоящему замедлиться, наслаждаясь мягким светом, ощущением простора и вдохновляющими морскими пейзажами за окном.
Это пространство подойдёт для участников, которые хотят восстановить силы, побыть наедине с собой и провести время в гармоничной обстановке. Приватный формат делает номер особенно удобным для глубокого отдыха, медитации, тихих утренних практик и неспешного расслабления после насыщенного дня.
Лаконичный и уютный интерьер помогает легко переключиться из повседневного режима в состояние покоя и осознанности. Вид на океан добавляет ощущение свободы и свежести, а сама обстановка располагает к полноценному восстановлению и качественному сну.
Образование и сертификацииКелли Прайс — сертифицированный йога-терапевт (C-IAYT), фасилитатор йоги с учетом травмы (TCTSY-F) и провайдер программ непрерывного образования (YA-CEP). В настоящее время она также завершает магистратуру по консультативной психологии.Подход и специализацияРаботая в травма-информированном подходе, Келли соединяет углубленную подготовку в терапевтических, технических и духовных аспектах йоги с глубоким знанием теории травмы, теории привязанности, теории внутренних семейных систем, а также соматической...
Подробнее
чт, 29 окт. – вс, 1 нояб.