Эта 10-дневная программа на 100 часов в Ришикеше создана для преданных практикующих и будущих преподавателей, которые ищут безопасное, аутентичное и целостное обучение аэройоге. Курс дает глубину, точность и практические навыки преподавания в компактном формате, при этом остается полностью основанным на принципах йогической традиции.
Школа позиционирует себя как первую и единственную, где обучение аэройоге подается одновременно через призму классической йоги и науки о воздушной практике. Здесь аэройога рассматривается не как фитнес-тренд и не как акробатическое шоу, а как серьезная йогическая дисциплина, подкрепленная традиционными принципами и точной аэробиомеханикой.
Программа проходит в духовной атмосфере Ришикеша и объединяет физическое мастерство, понимание анатомии, осознанность дыхания, медитативную дисциплину и методику преподавания. Такой формат помогает не только углубить личную практику, но и обрести уверенность в ведении занятий.
Что вы изучите:
- безопасную установку гамака, базовые перевороты и ключевые переходы для прочной основы в аэройоге
- креативные воздушные связки, сочетающие традиционные асаны и аэротехники для развития гибкости, силы и телесной осознанности
- принципы анатомии и выравнивания, показывающие, как аэройога поддерживает позвоночник, суставы и мышцы в терапевтичном и тонизирующем формате
- уверенность в преподавании через четкие команды, построение последовательностей и навыки ассистирования
- духовную среду Ришикеша, практику в спокойной шала среди природы, а также возможность познакомиться с храмами, Ганга аарти и энергией Гималаев
Сертификация: по завершении вы получите сертификат школы. Он дает возможность делиться аэройогой в студиях, на воркшопах и ретритах по всему миру. Обратите внимание: этот короткий курс не зарегистрирован в Yoga Alliance. Если у вас есть RYT 200, программа подходит для регистрации YACEP в Yoga Alliance USA.
Почему стоит выбрать этот курс? Обучение рассчитано на тех, кто хочет большего, чем поверхностный опыт. Вы не только освоите воздушные асаны, но и поймете, почему они работают, как тело реагирует в подвесе и как грамотно адаптировать движения. Дополняют программу направляемые медитации, сеансы саунд-хилинга и знания об аюрведическом образе жизни — все это в особой атмосфере Ришикеша, йогической столицы мира.
Важная информация:
- заезд 2-го числа с 11:00 до 16:00
- ориентация и церемония открытия — 2-го числа
- все занятия начинаются 3-го числа
- все занятия завершаются 13-го числа
- письменный и практический экзамен — 13-го числа, затем выпуск
- прощание и выезд — 14-го числа до 10:00
- посещаемость 100% обязательна; неуведомленные или не относящиеся к курсу пропуски могут привести к отмене сертификата
- трансфер включен только для участников с размещением Twin Sharing и Private Accommodation
Стоимость курса: 10 DAYS — 100 HOUR AERIAL YOGA COURSE
Варианты размещения:
- только курс: $449 (бронь через PayPal — $200)
- общежитие на 3 места (для женщин): $549
- размещение на 2 места (один пол): $799 (20% OFF! $639)
- отдельное размещение: $899 (20% OFF! $719)
Преимущества:
- ежедневные йога, медитация, мантра-джапа, пранаяма и шаткарма
- 10 дней аэройоги и aerial flow
- для RYT доступна регистрация Yoga Alliance Continuing Education (YACEP)
- три йогических приема пищи в день и чай
- сеанс sound bath
Стили: Yin Yoga, Hatha, Ashtanga Vinyasa, Aerial Arts / Yoga
Специальный подарок: один бесплатный сеанс Sound Bath Healing с тибетскими чашами, гонгами и колокольчиками, помогающий расслабиться, снизить стресс и углубить практику.
Основные темы программы:
- Aerial Yoga: широкий набор поз, включая Sukhasana, Vajrasana, Ardha Uttanasana, Veer Bhadrasana, Balasana, Bhujangasana, Ustrasana, Dhanurasana, Chakrasana, Sarvangasana, Shirshasana, Halasana, Ballerina pose, Seahorse pose и другие
- Hatha & Yin Asana: Surya Namaskar, Pawanmuktasana series 1 & 2, Chandra Namaskar, Tadasana, Trikonasana, Virabhadrasana 1, 2, 3, Vrikshasana, Garudasana, Baddha Konasana
- Ashtanga Vinyasa: Surya Namaskar A & B, Full Primary Series, standing poses, backbends, inversions и closing sequence
- Pranayama & Meditation: sectional breathing, natural breathing, Chandra Bhedi, Surya Bhedi, Nadi Shodhana, Ujjayi, Sheetali, Sheetkari, Bhastrika, Trataka, Yoga Nidra, AUM / OM meditation, chakra meditation, mantra meditation и mindfulness meditation
- Yoga Philosophy & Life Management: три гуны, причины и виды боли, «обезьяний ум», Sanatana Dharma, Веды, шесть систем индийской философии и пути Jnana, Bhakti, Karma, Mantra, Hatha и Raja Yoga
- Applied Yoga Anatomy & Biomechanics: функциональная анатомия, выравнивание, баланс, движение, стабильность суставов, оценка позы, модификации и основы йогатерапии
- Adjustment & Alignment: принципы физической помощи, вербальные и визуальные подсказки, биомеханический анализ, частые ошибки выравнивания и безопасные протоколы ассистирования
Примерное расписание дня:
- 05:15 AM - 06:15 AM: пранаяма и медитация (шаткарма)
- 06:15 AM - 07:45 AM: асаны (Hatha Yoga / Yin Yoga)
- 07:45 AM - 08:30 AM: завтрак
- 08:30 AM - 09:30 AM: прикладная анатомия йоги и биомеханика
- 10:00 AM - 11:30 AM: практика aerial asana
- 11:30 AM - 1:30 PM: обед
- 02:45 PM - 04:00 PM: aerial sequence
- 03:45 PM - 04:15 PM: чайный перерыв
- 04:15 PM - 05:30 PM: философия йоги
- 05:45 PM - 07:15 PM: Ashtanga Vinyasa / Adjustment & Alignment (ср. и сб.)
- 07:15 PM - 08:00 PM: ужин
- 10:00 PM: отбой
Уровень: beginner, intermediate
Даты 2026:
- март 2026: 2–14 (06 / 07 мест)
- апрель 2026: 2–14 (03 / 07 мест)
- май 2026: 2–14 (02 / 07 мест)
- июнь 2026: 2–14 (07 / 07 мест)
- июль 2026: 2–14 (07 / 07 мест)
- август 2026: 2–14 (04 / 07 мест)
- сентябрь 2026: 2–14 (04 / 07 мест)
- октябрь 2026: 2–14 (05 / 07 мест)
- ноябрь 2026: 2–14 (06 / 07 мест)
- декабрь 2026: 2–14 (07 / 07 мест)
Приезжайте как искатель, а уезжайте как часть семьи. В Ishavasyam Yoga School обучение, исцеление и трансформация становятся естественной частью вашего священного пространства практики.
