Класс йин-йоги с поющими чашами

Почувствуйте мягкое возвращение к себе на этом особом занятии инь-йогой. Это восстановительная, пассивная практика, в которой асаны удерживаются от 3 до 5 минут при минимальном мышечном усилии. Для комфортной поддержки тела используются болстеры, блоки и мягкий плед. Здесь особый акцент делается на отпускании — как на физическом, так и на ментальном уровне. Цель практики — глубокое расслабление тканей и спокойный ум, способный погрузиться в тишину.

Чтобы усилить этот питательный эффект, занятие сопровождают тибетские поющие чаши. Их бережно размещают на теле и извлекают из них плавные, гармоничные вибрации. Звук проникает глубоко в ткани, помогает снять напряжение и поддерживает целостное оздоровление. В этой атмосфере, напоминающей ретрит, позвольте магии звука и мягкой растяжки перенести вас в пространство внутреннего покоя. Подарите себе это время для незабываемого опыта осознанности и умиротворения.