Фасциальная йога

В 15:00 вас ждёт мягкая и в то же время глубокая практика, направленная на большее ощущение свободы, внимательности и внутреннего освобождения через осознанное движение. Этот класс по фациальной йоге помогает бережно исследовать соединительные ткани тела с помощью плавных асан и осознанного дыхания, постепенно снимая накопленное напряжение и возвращая телу естественную подвижность.

Сессия подойдёт тем, кто хочет углубить свою практику и по-новому почувствовать связь с телом — спокойно, поддерживающе и с опорой на устойчивость. Вас ждёт тихая, сосредоточенная атмосфера, в которой легче оставаться в присутствии, развивать мобильность и ощущать больше баланса в теле и состоянии ума.

Детали сессии:

• Время: 15:00