Это мягкое и в то же время содержательное знакомство с Ananda Yoga, которое поможет вам заложить прочную и осознанную основу практики. Формат создан для того, чтобы вы могли спокойно и без спешки познакомиться с ключевыми принципами направления, уделяя внимание выравниванию, дыханию и внутренней наблюдательности.
Подойдёт как тем, кто только начинает путь в йоге, так и тем, кто хочет глубже разобраться в базовых принципах и укрепить свою технику. Вас ждёт спокойная, поддерживающая атмосфера, в которой легко двигаться с намерением, лучше чувствовать дыхание и увереннее ощущать себя на коврике. Такой подход помогает соединить телесную практику с внимательностью и сделать занятия более устойчивыми и доступными.
Что вас ждёт:
The Seclusion Retreat
Цена
По запросу
Пожалуйста, свяжитесь с организатором напрямую для получения информации о стоимости
пт, 31 июл. – чт, 13 авг.