На этом двухчасовом занятии вас мягко проведут к более полному переживанию дыхания и помогут глубже почувствовать связь между телом, умом и дыханием.
Практика помогает переключить внимание с внутреннего шума на настоящий момент. Йогическое дыхание, или пранаяма, также поддерживает очищение организма. Вы познакомитесь с разными дыхательными техниками, которые помогают раскрыть лёгкие и стимулировать работу органов пищеварения.
Shree Yoga предлагает тёплую возможность освоить основы в безопасной, дружелюбной и неконкурентной атмосфере вместе с другими участниками. Вы будете выполнять простые асаны, узнаете, как делать их правильно и эффективно, а также поймёте, зачем каждая из них нужна.
Опыт не требуется, а все занятия проходят без соревновательного духа.
Обратите внимание: чтобы присоединиться к утреннему занятию, вы должны быть в ретрите до 7:00; чтобы попасть на вечернее занятие, необходимо прибыть до 16:00.
Утреннее занятие йогой (7:30–10:00) включает:
Вечернее занятие йогой (16:30–19:00) включает:
Стоимость — 17 долларов США с человека
Shree Yoga Retreat, Nepal
Цена
17,00 $