Йога для мам и малышей

Это мягкая и доступная йога-практика для мам и малышей от 8 недель до начала ходьбы, созданная для того, чтобы вы могли бережно двигаться, дышать и восстанавливать связь с собой и ребёнком. Занятие проходит в поддерживающей атмосфере, где особое внимание уделяется комфорту, лёгкости и спокойному ритму, а малыш остаётся рядом с вами на протяжении всей практики.

Класс особенно подойдёт тем, кто хочет плавно вернуться к заботе о себе после родов. Вас ждут мягкие движения, дыхательные упражнения и осознанное присутствие в расслабленной обстановке, без лишнего напряжения и спешки. Это также прекрасная возможность провести время с другими родителями, разделяя опыт в тёплом и дружелюбном пространстве.

Сейчас принимаются заявки на участие со стартом в середине июня — отличный вариант для тех, кто ищет деликатную, инклюзивную и по-настоящему поддерживающую йогу для себя и своего малыша.