Горячая хатха
Мурвиллумба, Австралия
Это традиционная практика хот-хатха-йоги, построенная по классической горячей последовательности, уходящей корнями в древнюю линию передачи. В основе занятия — 26 асан и 2 дыхательных упражнения, которые мягко вовлекают всё тело в работу. Такой формат помогает одновременно вытянуть и укрепить мышцы, сохраняя хороший баланс между усилием, концентрацией и внутренним спокойствием. Зал прогревается до...
Даты по запросуПо запросу