Хатха-йога
Цюрих, Швейцария
На этом ретрите вас ждёт заземляющая практика хатха-йоги, которая помогает мягко выровнять состояние тела и ума. В продуманной последовательности спокойных и динамичных асан, поддержанных осознанной пранаямой, вы почувствуете, как внимательность и присутствие становятся частью каждого движения. Акцент сделан на сочетании мягкой растяжки и глубокого внутреннего покоя, что помогает снизить стресс и....
Даты по запросуПо запросу